Hrukkur er partur af því að eldast og við fáum einnig hrukkur ef við hugsum ekki nógu vel um okkur. Þótt við vitum að von er á hrukkum þegar við eldumst þá hefur sumt af því sem við reynum að gera ekkert að gera með það að eldast.
Þín fegurðar rútína og venjur geta einnig orsakað hrukkur.
Það eru slæmir ávanar sem að hafa áhrif á húðina og hvernig hún eldist, lestu vandlega svo þú getir hætt þeim eins og skot.
1. Reykingar
Reykingar eru algengasta orsök þess að þú færð hrukkur. Gerðar hafa verið rannsóknir á tvíburum þar sem annar reykti en hinn ekki og munurinn á húðinni var ótrúlegur, segir Joel Schlessinger M.D en hann er húðsérfræðingur og lýtalæknir, einnig er hann stofnandi LovelySkin.com. Þannig að, hættu að reykja og losaðu þig við hrukkurnar.
2. Mataræðið
Ef þú vilt halda húðinni heilbrigðri og unglegri þá á þetta svo sannarlega við; þú ert það sem þú borðar. Of mikill sykur hefur ekki bara áhrif á þyngd, hann gerir þig ellilegri líka. Í gegnum eyðileggjandi ferli sem kallast glycation, hengja sykur molecules sig á próteinið í húðinni (líka kollagen), sem orsakar það að húðin verður stíf og gölluð, segir Roshini Rajapaksa M.D. Þetta verður til þess að húðin missir teygjanleikann.
Sykur og önnur einföld kolvetni orsaka bólgur í líkamanum sem að svo hækkar insúlínið alveg í botn og í kjölfarið fer húðin að síga og verður hrukkótt”. Þannig að, taktu sykur út úr mataræðinu og húðin mun þakka þér.
3. Áfengi
Allt áfengi þurrkar húðina, útskýrir James C.Marotta M.D en hann er lýtalæknir og sérhæfir sig í lýtalækingum á andliti. Þetta þýðir að húðin lítur út fyrir að vera bólgin og mygluð á morgnana eftir drykkju. Með tímanum mun svo húðin missa teygjanleikann og hrukkur fara að myndast vegna þess að hana vantar allan raka.
Að auki hefur áfengi afar neikvæð áhrif á A-vítamín birgðir líkamans en A-vítamín er afar mikilvægt andoxunarefni fyrir húðina og líkamann og það skiptir öllu máli fyrir endurnýjun á frumum. A-vítamín er einnig mikilvægt fyrir framleiðslu á kollageni. Þegar kollagen í húðinni minnkar, þá missir húðin teygjanleikann, segir Marotta. Kollagen og teygjanleikinn halda húðinni stinnri og unglegri.
4. Tyggjó
Að tyggja tyggigúmmí er hrukkuvaldur en þær myndast aðalega fyrir neðan munninn, segir Schlessinger. Að auki þá orsakar það önnur vandamál varðandi byggingu munnsins. Þessu er nú auðveldlega hætt til að sleppa við hrukkur við munn.
5. Að sofa með farða
Þegar þú sefur með farða þá ertu hreinlega að biðja um hrukkur. Farði og umhverfismengun sem að þú verður fyrir yfir daginn, fara í svitaholurnar og brjóta niður kollagen og elastin. Þú færð fyrr fínar línur í andlitið og svo hrukkur. Ávallt á að hreinsa farða af andlitinu áður en farið er að sofa og bera á sig gott rakakrem.
6. Ekki…
Lesa meira HÉR
