Við ættum aldrei að skammast okkar fyrir að gera nákvæmlega ekki neitt

Í sam­fé­lagi okkar í dag er hraðinn mik­ill og áreitið stöðugt. Það er ekki oft sem við erum ein með sjálf­um okkur. Hvað þá að við njótum þagn­ar­inn­ar.

Lífið er eig­in­lega orðið þannig að okkur finnst við alltaf þurfa að vera að gera eitt­hvað. Ann­ars fáum við sam­visku­bit. Segja má að það að gera ekki neitt sé á eng­an hátt viður­kennt í sam­fé­lag­inu.

Allt á yfirsnúningi

En er eitthvað að því að gera ekki neitt?

Verður maður kannski minni maður í sam­fé­lag­inu ef það frétt­ist að maður eyði stund­um tím­an­um í að gera ekki neitt?

Þarf alltaf allt að vera á yf­ir­snún­ingi?

Líklega hugsa sumir þannig. Eða að þeir kannski gefa sér ekki einu sinni tíma til að hugsa held­ur vaða áfram og gera eitt­hvað. Hver þekk­ir t.d. ekki týp­una sem kem­ur sér und­an sam­eig­in­leg­um verk­efn­um og hlut­um sem þarf að gera af því hún er svo miklu upp­tekn­ari en allir hinir? Þessi mann­eskja er svo upp­tek­in af því að það þurfi alltaf að vera að gera eitt­hvað og það er al­veg brjálað að gera hjá henni. En áttar sig á sama tíma ekki á því að það hafa flestir nóg að gera. Þú átt al­veg ör­ugg­lega að minnsta kosti einn svona vin.

Við erum öll upptekin

Flest erum við reyndar al­veg af­skap­lega upp­tek­in. Þannig er bara lífið í dag. En það sem gleym­ist hins veg­ar allt of oft í öll­um lát­un­um er að þetta er val. Flest höf­um við, sem bet­ur fer, val um hvernig við vilj­um lifa líf­inu. Það er okk­ar að velja og hafna hvort við vilj­um vera svona svaka­lega upp­tek­in.

Vinn­an tek­ur auðvitað sinn tíma en þess utan eru það tóm­stund­ir, rækt­in, golfið, skokkið, sauma­klúbb­ar, mat­ar­klúbb­ar, fund­ir vegna fé­lags­starfa, keyra og sækja börn­in, mat­ar­boð, þrif, þvott­ur, bakst­ur, tón­leik­ar, leik­hús og áfram mætti telja. Og eins og þetta sé ekki feykinóg þá bæt­ast sam­fé­lags­miðlarn­ir við og auka enn frek­ar á áreiti og álag.

Við erum hálfpartinn orðin ­dof­in fyr­ir öll­um þeim hljóðum sem þessi tæki og tól í kring­um okk­ur gefa frá sér. Al­gjör þögn er lík­lega í dag sjald­gæfari en hvít­ur hrafn. En svo erum við held­ur aldrei ein því tæk­in okk­ar, sem eru gró­in við suma, fylgja okk­ur hvert sem við för­um.

Rannsóknir segja að marg­ir kíki á snjallsím­ana sína á sex og hálfs mín­útu fresti – það ger­ir um 150 sinn­um á dag. Í þessu net­vædda sam­fé­lagi fær heil­inn aldrei frí og í raun erum við orðnir þræl­ar of mik­ils upp­lýs­ingaflæðis. Upp­lýs­ing­arn­ar eru svo mikl­ar að út úr flæðir og það má alls ekki missa af neinu.

Heilinn þarf hvíld

And­leg­ur þroski, inn­sæi og sköp­un­ar­gáfa stend­ur í stað – því til þess að þroska og virkja þessa þætti þarf heil­inn tíma til að hvílast og gera ná­kvæm­lega ekki neitt. Ekki einu sinni að tala eða hlusta á tónlist. Að gefa sér tíma til að sitja í þögn­inni eða fara einn í göngu­túr, og þá ekki með tónlist eða út­varp í eyr­un­um, eyk­ur hæfn­ina til að vinna bet­ur úr öll­um þeim upp­lýs­ing­um sem yfir okk­ur flæða.

Lífið er núna og við þurf­um að læra upp á nýtt að njóta þess að vera í nú­inu en ekki í framtíðinni. Því framtíðin get­ur aldrei lofað okk­ur því sem nútíðin get­ur fært okk­ur ná­kvæm­lega núna!

Jóna Ósk Pétursdóttir

 

 

 

 

Jóna Péturs – kokteillinn@gmail.com

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Þessi tíu atriði einkenna sanna og góða vini

Það er gott að eiga vini og algjörlega ómetanlegt að eiga sanna og...

Rosalega góður sweet chili kjúklingur á grillið

Nú þegar grilltíminn er að fara á fullt og góðan ilm leggur frá...

Þeir sem eru með allt í drasli hjá sér eru hugmyndaríkari og frumlegri

Í gegnum tíðina hefur það ekki þótt neitt sérstaklega...

Þrífðu lyklaborðið á tölvunni þinni á nokkrum sekúndum

Það verður að viðurkennast að ansi mörg okkar borða og snarla við...

Þú munt líklega vilja henda snyrtivörunum þínum þegar þú sérð þetta

Snyrtivörur eru ekki ódýrar – Hvort sem um er að ræða krem eða...

Nýtt tvist á klassíska marmaraköku – Með sítrónu og bræddu súkkulaði

Gamaldags marmarakaka er í uppáhaldi hjá mörgum og er hún víða...

Þannig geturðu spornað við of hraðri öldrun húðarinnar

Við Íslendingar búum við myrkur og kulda stóran hluta ársins og því...

Þetta er eitthvað sem enginn segir manni um hjónabandið

Þegar við hefjum sambúð og/eða göngum í hjónaband fylgir enginn...

Þannig geturðu spornað við of hraðri öldrun húðarinnar

Við Íslendingar búum við myrkur og kulda stóran hluta ársins og því...

Þunglyndi karla oft dulið og einkennin eru allt önnur en hjá konum

Þunglyndi er afar erfiður sjúkdómur sem þjakar marga. Einkenni...

Frábær ráð til að eiga við þunnt hár

Konur með þunnt hár vita hversu erfitt það getur verið að eiga við...

Konur sem neyta bólguvandandi fæðu líklegri til að þjást af þunglyndi

Talið er að 12-15 þúsund Íslendingar þjáist af þunglyndi á hverjum...

Margar konur upplifa þunglyndi í fyrsta sinn á miðjum aldri

Þrátt fyrir að flestar konur fari í gegnum breytingaskeiðið án...

Frábær drykkur fyrir flatan maga og nauðsynlegur gegn uppþembu

Þessi girnilegi smoothie er nauðsynlegur þeim sem eiga við það algenga...

Lengdu lífið og hægðu á öldrunarferlinu með þessum sjö atriðum

Þrátt fyrir að við getum aldrei komið alveg í veg fyrir öldrun...

Nákvæmlega þess vegna ættirðu að borða avókadó á hverjum degi

Hér eru 7 góðar ástæður fyrir því að borða avókadó á hverjum...

Þessi tíu atriði einkenna sanna og góða vini

Það er gott að eiga vini og algjörlega ómetanlegt að eiga sanna og...

Þeir sem eru með allt í drasli hjá sér eru hugmyndaríkari og frumlegri

Í gegnum tíðina hefur það ekki þótt neitt sérstaklega...

Þrífðu lyklaborðið á tölvunni þinni á nokkrum sekúndum

Það verður að viðurkennast að ansi mörg okkar borða og snarla við...

Þú munt líklega vilja henda snyrtivörunum þínum þegar þú sérð þetta

Snyrtivörur eru ekki ódýrar – Hvort sem um er að ræða krem eða...

Þetta er eitthvað sem enginn segir manni um hjónabandið

Þegar við hefjum sambúð og/eða göngum í hjónaband fylgir enginn...

Sex frábærar leiðir til að nota matarsóda á líkamann

Við hér á Kokteil þreytumst seint á því að dásama eiginleika...

Tíu stórsniðugar leiðir til að nota tannkrem

Við erum alltaf jafn hrifin af því þegar við getum farið í eldhús-...

Þannig er best að eiga við stressið samkvæmt stjörnumerkinu þínu

Stressið getur tekið sinn toll af okkur og því er afar gott að þekkja...

Rosalega góður sweet chili kjúklingur á grillið

Nú þegar grilltíminn er að fara á fullt og góðan ilm leggur frá...

Nýtt tvist á klassíska marmaraköku – Með sítrónu og bræddu súkkulaði

Gamaldags marmarakaka er í uppáhaldi hjá mörgum og er hún víða...

Gamaldags, góðir og fáránlega einfaldir Cheerios bitar

Munið þið eftir Cheerios bitunum góðu frá því í gamla daga? Vekja...

Æðisleg frönsk súkkulaðikaka með aðeins tveimur hráefnum

Frönsk súkkulaðikaka er í algjöru uppáhaldi hjá mér og líklega sú...

Hollt snakk – Girnilegar kúrbítsflögur með parmesanosti

Ef þér finnst parmesan ostur góður og vilt hafa snarlið þitt og...

Dásamlega mjúk Oreo súkkulaðikaka

Maður getur alltaf á sig bætt nýjum uppskriftum að súkkulaðikökum....

Eitt besta salat sem þú færð – Satay kjúklingasalat með kúskús

Þessi uppskrift hér er með betri salat uppskriftum sem við höfum gert...

Ljúffeng gamaldags möndlukaka – Þessi vekur upp nostalgíu

Munið þið eftir möndlukökunni sem amma og mamma bökuðu? Hér er komin...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta og maður er í letistuði er...

Hér eru tuttugu rómantískustu myndir allra tíma

Hvað er meira kósý en að kúra uppi í sófa þegar kalt er úti og...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Tíu ára stelpa slær í gegn með frábærum söng og frumsömdu lagi

Þótt hún Giorgia sé ekki nema 10 ára gömul tókst henni að heilla...

Skólakór grætir dómarana og ærir salinn með taumlausri gleði og einlægni

Þau eru á aldrinum 4 til 11 ára og áttu sumir í hópnum sér þann...

Hundrað skemmtileg dansatriði úr bíómyndum sem koma þér í gott skap

Í þessu ferlega skemmtilega myndbandi má sjá hundrað dansatriði úr...

Krúttar yfir sig þegar hún upplifir hellidembu í fyrsta sinn

Þetta litla krútt bræðir mann algjörlega. Hún er svo spennt yfir...

Enn einu sinni sprengir hún krúttskalann – Og nú spilar hún líka á ukulele

Hún Claire litla sprengir algjörlega krúttskalann í þessu...

Lionel Richie brotnar niður og hágrætur yfir söng 17 ára blindrar stúlku

Hin 17 ára gamla Shayy mætti í prufur í American Idol á dögunum og...

Hvetjandi og tilfinningaþrunginn flutningur kvennakórs sem barist hefur við krabbamein

Þessi kröftugi hópur kvenna snerti strengi áhorfenda og allra þeirra...

Fær hláturskast þegar hún heyrir í fyrsta sinn 11 mánaða gömul í stóru systur sinni

Þetta myndband er gleðisprengja dagsins! Scarlet litla er 11 mánaða...