Við ættum aldrei að skammast okkar fyrir að gera nákvæmlega ekki neitt

Í sam­fé­lagi okkar í dag er hraðinn mik­ill og áreitið stöðugt. Það er ekki oft sem við erum ein með sjálf­um okkur. Hvað þá að við njótum þagn­ar­inn­ar.

Lífið er eig­in­lega orðið þannig að okkur finnst við alltaf þurfa að vera að gera eitt­hvað. Ann­ars fáum við sam­visku­bit. Segja má að það að gera ekki neitt sé á eng­an hátt viður­kennt í sam­fé­lag­inu.

Allt á yfirsnúningi

En er eitthvað að því að gera ekki neitt?

Verður maður kannski minni maður í sam­fé­lag­inu ef það frétt­ist að maður eyði stund­um tím­an­um í að gera ekki neitt?

Þarf alltaf allt að vera á yf­ir­snún­ingi?

Líklega hugsa sumir þannig. Eða að þeir kannski gefa sér ekki einu sinni tíma til að hugsa held­ur vaða áfram og gera eitt­hvað. Hver þekk­ir t.d. ekki týp­una sem kem­ur sér und­an sam­eig­in­leg­um verk­efn­um og hlut­um sem þarf að gera af því hún er svo miklu upp­tekn­ari en allir hinir? Þessi mann­eskja er svo upp­tek­in af því að það þurfi alltaf að vera að gera eitt­hvað og það er al­veg brjálað að gera hjá henni. En áttar sig á sama tíma ekki á því að það hafa flestir nóg að gera. Þú átt al­veg ör­ugg­lega að minnsta kosti einn svona vin.

Við erum öll upptekin

Flest erum við reyndar al­veg af­skap­lega upp­tek­in. Þannig er bara lífið í dag. En það sem gleym­ist hins veg­ar allt of oft í öll­um lát­un­um er að þetta er val. Flest höf­um við, sem bet­ur fer, val um hvernig við vilj­um lifa líf­inu. Það er okk­ar að velja og hafna hvort við vilj­um vera svona svaka­lega upp­tek­in.

Vinn­an tek­ur auðvitað sinn tíma en þess utan eru það tóm­stund­ir, rækt­in, golfið, skokkið, sauma­klúbb­ar, mat­ar­klúbb­ar, fund­ir vegna fé­lags­starfa, keyra og sækja börn­in, mat­ar­boð, þrif, þvott­ur, bakst­ur, tón­leik­ar, leik­hús og áfram mætti telja. Og eins og þetta sé ekki feykinóg þá bæt­ast sam­fé­lags­miðlarn­ir við og auka enn frek­ar á áreiti og álag.

Við erum hálfpartinn orðin ­dof­in fyr­ir öll­um þeim hljóðum sem þessi tæki og tól í kring­um okk­ur gefa frá sér. Al­gjör þögn er lík­lega í dag sjald­gæfari en hvít­ur hrafn. En svo erum við held­ur aldrei ein því tæk­in okk­ar, sem eru gró­in við suma, fylgja okk­ur hvert sem við för­um.

Rannsóknir segja að marg­ir kíki á snjallsím­ana sína á sex og hálfs mín­útu fresti – það ger­ir um 150 sinn­um á dag. Í þessu net­vædda sam­fé­lagi fær heil­inn aldrei frí og í raun erum við orðnir þræl­ar of mik­ils upp­lýs­ingaflæðis. Upp­lýs­ing­arn­ar eru svo mikl­ar að út úr flæðir og það má alls ekki missa af neinu.

Heilinn þarf hvíld

And­leg­ur þroski, inn­sæi og sköp­un­ar­gáfa stend­ur í stað – því til þess að þroska og virkja þessa þætti þarf heil­inn tíma til að hvílast og gera ná­kvæm­lega ekki neitt. Ekki einu sinni að tala eða hlusta á tónlist. Að gefa sér tíma til að sitja í þögn­inni eða fara einn í göngu­túr, og þá ekki með tónlist eða út­varp í eyr­un­um, eyk­ur hæfn­ina til að vinna bet­ur úr öll­um þeim upp­lýs­ing­um sem yfir okk­ur flæða.

Lífið er núna og við þurf­um að læra upp á nýtt að njóta þess að vera í nú­inu en ekki í framtíðinni. Því framtíðin get­ur aldrei lofað okk­ur því sem nútíðin get­ur fært okk­ur ná­kvæm­lega núna!

Jóna Ósk Pétursdóttir

 

 

 

 

Jóna Péturs – kokteillinn@gmail.com

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Sautján leiðir til að ná sér í prótein án þess að borða kjöt

Það eru til ýmsar leiðir til að ná sér í prótein án þess að...

Þessi 90 sekúndna æfing getur fært þér hamingjuna á silfurfati

Hver segir að það þurfi að hafa mikið fyrir því að vera...

Sjö ótrúlegar leiðir til að nota eplaedik – Náttúrulegt og ódýrt

Eplaedik hefur marga góða kosti og við verðum að viðurkenna að sumir...

Hárlausir karlmenn þykja kynþokkafyllri

Hver segir að karlmenn þurfi að hafa hár til þess að vera svalir og...

Taktu þessa lífrænu blöndu fyrir svefninn og þú vaknar ekki framar þreytt/ur

Að fá nægan svefn er afar mikilvægt upp á heilsuna að gera. En góður...

Besta leiðin til að bora í veggi án þess að sóða út – Snilldar trix

Frábært! Nú getur þú loksins borað fyrir hillunum eða hengt upp...

Geggjað nachos í ofnskúffu – Frábært um helgina

Hér er helgarsnarlið komið. Einfalt nachos með nautahakki í...

Níu snilldar leiðir til að nota klakaboxin á heimilinu

Klakabox eru ekki endilega bara til að gera ísmola því þau má nota í...

Taktu þessa lífrænu blöndu fyrir svefninn og þú vaknar ekki framar þreytt/ur

Að fá nægan svefn er afar mikilvægt upp á heilsuna að gera. En góður...

Borðaðu eins og þú vilt af þessum 10 fæðutegundum – Og án þess að fitna

Það getur vissulega verið erfitt að halda í við þyngdina –...

Breytingaskeiðið er ekki og ætti ekki að vera eitthvað „tabú“

Fyrir sumar konur getur verið erfitt að ræða um breytingaskeiðið...

Þannig fer of lítill svefn með okkur

Færð þú nægan svefn? Í amstri dagsins er svefninn gjarnan látinn...

Fimm æfingar til að gera heima sem koma þér fljótt í form

Margir eru duglegir að halda sér í formi þótt þeir fari ekki í...

Svona getur 15 mínútna ganga á dag breytt lífi þínu og haft mikil áhrif

Flest gerum við okkur grein fyrir mikilvægi reglulegrar hreyfingar fyrir...

Þannig má forðast uppþembu og bólgur í líkamanum

Bólgur í líkamanum og uppþemba angrar marga og getur verið hvimleið....

Tíu fæðutegundir sem auka brennsluna

Við vitum flest að megrunarkúrar eru ekki rétta leiðin til að léttast...

Sautján leiðir til að ná sér í prótein án þess að borða kjöt

Það eru til ýmsar leiðir til að ná sér í prótein án þess að...

Þessi 90 sekúndna æfing getur fært þér hamingjuna á silfurfati

Hver segir að það þurfi að hafa mikið fyrir því að vera...

Sjö ótrúlegar leiðir til að nota eplaedik – Náttúrulegt og ódýrt

Eplaedik hefur marga góða kosti og við verðum að viðurkenna að sumir...

Hárlausir karlmenn þykja kynþokkafyllri

Hver segir að karlmenn þurfi að hafa hár til þess að vera svalir og...

Besta leiðin til að bora í veggi án þess að sóða út – Snilldar trix

Frábært! Nú getur þú loksins borað fyrir hillunum eða hengt upp...

Níu snilldar leiðir til að nota klakaboxin á heimilinu

Klakabox eru ekki endilega bara til að gera ísmola því þau má nota í...

Hún varð næstum 117 ára – Og hverju þakkaði hún langlífið?

Hin bandaríska Susannah Mushatt Jones varð næstum 117 ára og þar með...

Hvað segir stærðin á litla putta um persónuleika þinn?

Til eru ýmsar skemmtilegar aðferðir sem segja til um persónuleika okkar...

Geggjað nachos í ofnskúffu – Frábært um helgina

Hér er helgarsnarlið komið. Einfalt nachos með nautahakki í...

Mjúk amerísk súkkulaðikaka með ekta súkkulaðikremi

Þessi súkkulaðikaka er einstaklega mjúk og með miklu súkkulaðibragði...

Kryddað og brakandi gott ofnbakað blómkál

Ég verð að viðurkenna að blómkál hefur hingað til ekki verið á...

Svona gerirðu algjörlega fullkomin harðsoðin egg

Þeir eru ófáir sem borða egg daglega, enda egg alveg afskaplega holl og...

Heimagert granóla með pekanhnetum – frábært í morgunmatinn

Það er algjörlega tilvalið að útbúa þetta girnilega granola um...

Dásamlegur eftirréttur – Fallegar bakaðar eplarósir

Þetta er með fallegri eftirréttum sem við höfum séð og það liggur...

Eitt skot af tekíla á dag kemur heilsunni í lag

Margir, ef ekki flestir, tengja tekíla við salt og sítrónu og eitthvað...

Meðhöndlun hvítlauksins skiptir miklu máli varðandi bragð – Hér eru fjórar aðferðir

Hvítlaukur er einstaklega hollur, góður og gefur matnum mikið bragð....

Þetta eru tuttugu rómantískustu bíómyndir allra tíma

Hvað er meira kósý en að kúra uppi í sófa þegar kalt er úti og...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta, maður er jafnvel lokaður inni...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Faðir brúðarinnar neitaði að halda ræðu og gerði þetta í staðinn

Faðir brúðarinnar ákvað að halda ekki hefðbundna ræðu í...

Tónlist gerir kraftaverk fyrir Alzheimer-sjúklinga – Sjáðu myndbandið

Þetta fallega spænska myndband sýnir hversu stórkostleg áhrif tónlist...

85 ára afi stelur senunni í brúðkaupi í hlutverki blómastúlku

Þetta myndband bræðir mann alveg. En þessi 85 ára afi stal senunni í...

Þessi litla ódýra jólaauglýsing hefur gjörsamlega brætt netheima

Það á oftar en ekki við að minna er meira og það sannar þessi litla...

Dáleiddu salinn og dómarana með töfrandi hreyfingum – Alveg magnað

Þessi hópur stúlkna frá Líbanon, 31 talsins, eru keppendur í nýjustu...

Stóð uppi sem sigurvegari 89 ára gamall – Aldrei of seint að láta draumana rætast

Við höfum lengi talað fyrir því að maður er aldrei, nei ALDREI, of...

65 ára gamall leikari fær magnaða yfirhalningu

Hann er 65 ára gamall leikari í New York og hafði ekki farið í...

Tólf ára sem dreymir um að syngja á Broadway fær gullna hnappinn og grætir dómarana

Hann er 12 ára gamall og dreymir um að verða Broadway stjarna – og...