Við ættum aldrei að skammast okkar fyrir að gera nákvæmlega ekki neitt

Í sam­fé­lagi okkar í dag er hraðinn mik­ill og áreitið stöðugt. Það er ekki oft sem við erum ein með sjálf­um okkur. Hvað þá að við njótum þagn­ar­inn­ar.

Lífið er eig­in­lega orðið þannig að okkur finnst við alltaf þurfa að vera að gera eitt­hvað. Ann­ars fáum við sam­visku­bit. Segja má að það að gera ekki neitt sé á eng­an hátt viður­kennt í sam­fé­lag­inu.

Allt á yfirsnúningi

En er eitthvað að því að gera ekki neitt?

Verður maður kannski minni maður í sam­fé­lag­inu ef það frétt­ist að maður eyði stund­um tím­an­um í að gera ekki neitt?

Þarf alltaf allt að vera á yf­ir­snún­ingi?

Líklega hugsa sumir þannig. Eða að þeir kannski gefa sér ekki einu sinni tíma til að hugsa held­ur vaða áfram og gera eitt­hvað. Hver þekk­ir t.d. ekki týp­una sem kem­ur sér und­an sam­eig­in­leg­um verk­efn­um og hlut­um sem þarf að gera af því hún er svo miklu upp­tekn­ari en allir hinir? Þessi mann­eskja er svo upp­tek­in af því að það þurfi alltaf að vera að gera eitt­hvað og það er al­veg brjálað að gera hjá henni. En áttar sig á sama tíma ekki á því að það hafa flestir nóg að gera. Þú átt al­veg ör­ugg­lega að minnsta kosti einn svona vin.

Við erum öll upptekin

Flest erum við reyndar al­veg af­skap­lega upp­tek­in. Þannig er bara lífið í dag. En það sem gleym­ist hins veg­ar allt of oft í öll­um lát­un­um er að þetta er val. Flest höf­um við, sem bet­ur fer, val um hvernig við vilj­um lifa líf­inu. Það er okk­ar að velja og hafna hvort við vilj­um vera svona svaka­lega upp­tek­in.

Vinn­an tek­ur auðvitað sinn tíma en þess utan eru það tóm­stund­ir, rækt­in, golfið, skokkið, sauma­klúbb­ar, mat­ar­klúbb­ar, fund­ir vegna fé­lags­starfa, keyra og sækja börn­in, mat­ar­boð, þrif, þvott­ur, bakst­ur, tón­leik­ar, leik­hús og áfram mætti telja. Og eins og þetta sé ekki feykinóg þá bæt­ast sam­fé­lags­miðlarn­ir við og auka enn frek­ar á áreiti og álag.

Við erum hálfpartinn orðin ­dof­in fyr­ir öll­um þeim hljóðum sem þessi tæki og tól í kring­um okk­ur gefa frá sér. Al­gjör þögn er lík­lega í dag sjald­gæfari en hvít­ur hrafn. En svo erum við held­ur aldrei ein því tæk­in okk­ar, sem eru gró­in við suma, fylgja okk­ur hvert sem við för­um.

Rannsóknir segja að marg­ir kíki á snjallsím­ana sína á sex og hálfs mín­útu fresti – það ger­ir um 150 sinn­um á dag. Í þessu net­vædda sam­fé­lagi fær heil­inn aldrei frí og í raun erum við orðnir þræl­ar of mik­ils upp­lýs­ingaflæðis. Upp­lýs­ing­arn­ar eru svo mikl­ar að út úr flæðir og það má alls ekki missa af neinu.

Heilinn þarf hvíld

And­leg­ur þroski, inn­sæi og sköp­un­ar­gáfa stend­ur í stað – því til þess að þroska og virkja þessa þætti þarf heil­inn tíma til að hvílast og gera ná­kvæm­lega ekki neitt. Ekki einu sinni að tala eða hlusta á tónlist. Að gefa sér tíma til að sitja í þögn­inni eða fara einn í göngu­túr, og þá ekki með tónlist eða út­varp í eyr­un­um, eyk­ur hæfn­ina til að vinna bet­ur úr öll­um þeim upp­lýs­ing­um sem yfir okk­ur flæða.

Lífið er núna og við þurf­um að læra upp á nýtt að njóta þess að vera í nú­inu en ekki í framtíðinni. Því framtíðin get­ur aldrei lofað okk­ur því sem nútíðin get­ur fært okk­ur ná­kvæm­lega núna!

Jóna Ósk Pétursdóttir

 

 

 

 

Jóna Péturs – kokteillinn@gmail.com

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Tvær ótrúlega einfaldar leiðir til að gera krullur og strandarliði í hárið

Hvað ætli mörgum konum finnist þær eyða of miklum tíma í hár...

Þetta finnst konum fráhrindandi í fari karla sem eru kærulausir með útlitið

Munið þið eftir þeirri umræðu frá því í gamla daga að konur sem...

Sumarlegur og æðislegur kokteill – Áfengur eða óáfengur

Þessi dásemdar kokteill er sannkallaður sumardrykkur sem minnir okkur á...

Dásamlegt súkkulaði bananabrauð – Ein besta uppskrift sem þú finnur

Það er leikur einn að henda í þetta dásamlega súkkulaði bananabrauð...

Losnaðu við andfýlu – því hún er alveg ferlega fráhrindandi

Flestir eru líklega sammála um að andfýla sé eitthvað sem þeir vilja...

Hugsar þú nógu vel um sjálfa/n þig og þína andlegu líðan? – Hér eru mikilvæg atriði

Allt of margir eru vanir og of vel þjálfaðir í því að hugsa vel um...

Svona er agúrkuvatn ótrúlega gott fyrir líkamann

Hefurðu prófað agúrkuvatn? Ef ekki ættir þú kannski að skoða það...

Mikilvægt að þrífa uppþvottavélina – og svona gerir þú það

Vissir þú að það er afar mikilvægt að þrífa uppþvottavélina á...

Tvær ótrúlega einfaldar leiðir til að gera krullur og strandarliði í hárið

Hvað ætli mörgum konum finnist þær eyða of miklum tíma í hár...

Svona er agúrkuvatn ótrúlega gott fyrir líkamann

Hefurðu prófað agúrkuvatn? Ef ekki ættir þú kannski að skoða það...

Hér eru fimm einkenni þess að þú neytir of mikils sykurs

Sykur er hluti af okkar daglega lífi – því hvort sem okkur líkar...

Hver er besta svefnstellingin – og sefur þú í þeirri bestu eða verstu

Góður svefn er síður en svo sjálfsagður og því fær maður betur að...

Er gott fyrir brjóstin að sofa í brjóstahaldara?

Í gegnum tíðina hafa verið uppi ýmsar hugmyndir og kenningar um brjóst...

Mikilvægt að borða rétt fyrir hormóna líkamans

Hvort sem okkur líkar betur eða verr þá hafa hormónar líkamans mikið...

Að láta klippa á sig topp getur alveg yngt mann um nokkur ár

Ef þig langar að breyta til og ert orðin hundleið á hárinu þínu...

Að vakna rennandi sveitt og þvöl um miðja nótt – Algengt vandamál

Konur á vissum aldri þurfa að kljást við eitt og annað sem tengist...

Þetta finnst konum fráhrindandi í fari karla sem eru kærulausir með útlitið

Munið þið eftir þeirri umræðu frá því í gamla daga að konur sem...

Losnaðu við andfýlu – því hún er alveg ferlega fráhrindandi

Flestir eru líklega sammála um að andfýla sé eitthvað sem þeir vilja...

Hugsar þú nógu vel um sjálfa/n þig og þína andlegu líðan? – Hér eru mikilvæg atriði

Allt of margir eru vanir og of vel þjálfaðir í því að hugsa vel um...

Mikilvægt að þrífa uppþvottavélina – og svona gerir þú það

Vissir þú að það er afar mikilvægt að þrífa uppþvottavélina á...

GJAFALEIKUR – Við gefum miða á geggjaða Elvis tónleika Bjarna Ara

Bjarni Ara hefur gjarnan verið kallaður Elvis okkar Íslendinga en hann...

Snúðu gæfunni þér í vil og tileinkaðu þér þessi 5 atriði

Þekkir þú einhvern sem þér finnst vera alveg fáránlega...

Meira en helmingur hjóna hugsar um skilnað – Og það er víst staðreynd

Ef þú ert gift/ur og hefur verið að hugsa um skilnað að undanförnu er...

Þetta hefur hamingjusama fólkið vanið sig á – Því hamingjan er val

Þótt fólk geti átt erfitt með að sætta sig við það þá er það...

Sumarlegur og æðislegur kokteill – Áfengur eða óáfengur

Þessi dásemdar kokteill er sannkallaður sumardrykkur sem minnir okkur á...

Dásamlegt súkkulaði bananabrauð – Ein besta uppskrift sem þú finnur

Það er leikur einn að henda í þetta dásamlega súkkulaði bananabrauð...

Ljúffeng sænsk súkkulaðikaka deluxe

Sænskar kladdkökur eru bæði einstaklega góðar og einfaldar í...

Hættu að steikja beikonið og notaðu frekar þessa frábæru aðferð

Ef þú ert vanur/vön að steikja beikonið á pönnu er kominn tími til...

Dásemdar sítrónukaka – eins og þessi sem fæst á Starbucks

Sítrónukaka er eitt það besta sem við fáum. Hún er svo frískandi,...

Klassísk frönsk súkkulaðikaka með fílakaramellum

Frönsk súkkulaðikaka er ein af þessum góðu kökum sem maður fær...

Dúnmjúk fyllt og afar einföld súkkulaðikaka með dásamlegu kremi

Ég veit ekki með ykkur en mér finnst afskaplega gott að eiga einfaldar,...

Svona gerir þú fullkomin hleypt egg á þrjá vegu – eins og Egg Benedict

Hver kannast ekki við Egg Benedict? Þessi dásemd er í uppáhaldi hjá...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta og maður er í letistuði er...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Vissir þú að það er leyniíbúð uppi í Eiffel-turninum?

Vissir þú að það er lítil íbúð uppi í Eiffel-turninum? Þessa...

Tólf ára sem dreymir um að syngja á Broadway fær gullna hnappinn og grætir dómarana

Hann er 12 ára gamall og dreymir um að verða Broadway stjarna – og...

Þetta er sko enginn venjulegur kór – Enda fengu þau gullna hnappinn

Krakkarnir í Detroit Youth Choir mætti ásamt stjórnanda sínum í prufur...

Hann stoppar þessa 12 ára stelpu og lætur hana syngja aftur – Og hún neglir það!

Hún er 12 ára gömul og mætti á dögunum í prufur í stærstu...

Ellefu ára fiðluleikari er lifði af krabbamein fær gullna hnappinn frá Simon Cowell

Hann vildi ekki vera þekktur sem strákurinn með krabbameinið og ákvað...

Ótrúleg viðbrögð dýranna í skóginum við spegli

Franskur ljósmyndari kom spegli fyrir í skógum Afríku til að ná myndum...

Einhverfur og blindur heillar alla með stórkostlegum flutningi í hæfileikakeppni

Þrátt fyrir að vera bæði blindur og einhverfur lét hinn 22 ára gamli...

Tíu ára stelpa slær í gegn með frábærum söng og frumsömdu lagi

Þótt hún Giorgia sé ekki nema 10 ára gömul tókst henni að heilla...

Skólakór grætir dómarana og ærir salinn með taumlausri gleði og einlægni

Þau eru á aldrinum 4 til 11 ára og áttu sumir í hópnum sér þann...