Þannig er best að eiga við stressið samkvæmt stjörnumerkinu þínu

kona ein hamingja ánægjaStressið getur tekið sinn toll af okkur og því er afar gott að þekkja sín mörk og vita hver besta leiðin er til að ná sér niður og slaka á.

Og í þessu geta stjörnumerkin einmitt hjálpað okkur.

Hér eru góð ráð varðandi það hvernig best er fyrir þig að höndla stressið, byggt á því í hvaða stjörnumerki þú ert.

 

Sjáðu hvað sagt er um þitt merki

HrúturHrúturinn

Orka hrútsins getur verið mikil og sterk. En þegar streitan tekur völdin getur hins vegar allt farið á aðra hliðina hjá hrútnum. Þá er besta leiðin fyrir fólk í hrútsmerkinu að ná líkamshitanum upp og svitna svolítið.

Að ná góðri líkamlegri hreyfingu getur haldið hrútnum vel stilltum andlega sem og orkumiklum.

 

nautNautið

Þegar nautið er stressað á það til að detta í óhollustuna. Það er mikilvægt fyrir nautið að hlusta á líkama sinn og þekkja mörkin hvenær hann er mettur og hvenær hann er svangur. Með því að velja skynsamlega það sem það lætur ofan í sig nær nautið betri tökum á stressinu því viðkvæmur líkami þess þolir illa ofát og óhollustu.

tvíburiTvíburinn

Fólk í þessu merki elskar að læra og tala enda er hugsun og samskipti ríkjandi þáttur þessa merkis. Tvíburanum líður alltaf betur ef hann fær svör við spurningum sínum og hefur staðreyndirnar á hreinu. Það auðveldar honum líka að ræða aðstæður sínar við góðan vin – en slíkt er ákaflega streitulosandi fyrir tvíburann. En það sem tvíburinn þarf líka að gæta sín á er að innbyrða ekki of mikið af upplýsingum, t.d. eins og að liggja endalaust á netinu í leit að upplýsingum. Því það eykur á streitu tvíburans.

krabbiKrabbinn

Krabbinn elskar að vera heima hjá sér og að eiga sitt eigið athvarf er honum mikilvægt. Að vera heima með fólkinu sínu og þeim hlutum sem skipta hann máli er ákaflega streitulosandi fyrir krabbann. Og þótt krabbinn sé oft upptekinn af hinu og þessu þegar hann er heima þá skiptir það miklu máli fyrir hann að fá tíma í ró og næði fyrir sjálfan sig. En þetta er nokkuð sem veitir krabbanum frið og ró.

 

ljónLjónið

Ljónið þarf að vera sískapandi og því kemur ekki á óvart að helsta slökun þeirra felist í því að koma með eitthvað nýtt inn í þennan heim. Hvort sem það er að mála, syngja eða elda þá líður ljóninu strax betur þegar það skapar eitthvað í stað þess að sitja og láta stressið fara með sig. Ljónið þarf því að láta ljós sitt skína vilji það vera laust við streitu.

meyjaMeyjan

Hún er harðákveðin í því að gera heiminn að betri stað. Það getur því verið ákaflega streituvaldandi fyrir hana þegar það stóra verkefni verður of yfirþyrmandi. Þess vegna er gott fyrir einstaklinga í meyjunni að gera eitthvað smærra þegar stressið tekur völdin. Minni verkefni eins og að þrífa, taka til og skipuleggja heimilið er alveg tilvalið fyrir meyjuna til að ná sé niður – sérstaklega þar sem hún sér afraksturinn strax.

vogVogin

Vogin er sögð merki samstarfsins. Þetta eru vitsmunalegar verur sem nota höfuðið við krefjandi aðstæður. En það er voginni afar mikilvægt að tala um hlutina og því er henni nauðsynlegt að eiga góðan vin sem hún getur talað við þegar erfiðleikar bjáta á. Að ræða málin hjálpar þessum einstaklingum að hugsa hlutina út í ystu æsar og það eitt og sér getur lækkað streitustuðul vogarinnar.

sporðdrekiSporðdrekinn

Spordrekinn er allt í senn, tilfinningavera, kynvera og andleg vera. Fyrir sporðdrekann er kynlíf einn besti streitulosandi þátturinn. En ef kynlíf er ekki í boði þegar á bjátar á sporðdrekinn afar auðvelt með að sleppa kynverunni og fara í þá andlegu. Það gerir hann með því að láta sig dreyma og gefa ímyndunaraflinu lausan tauminn.

 

bogmaðurBogmaður

Bogmaðurinn þráir að vita um hvað lífið raunverulega snýst og hver tilgangur okkar hér á jörðinni er. Bara það að finna sinn eigin tilgang í lífinu getur hjálpað bogmanninum að viðhalda jákvæðu sjónarhorni. Fólk í þessu merki þarf að hafa markmið sín skýr til að þrífast. Þegar bogmaðurinn fer á taugum ætti hann að sækja innblástur til góðs kennara/mentors, lesa tilvitnanir fullar af innblæstri eða jafnvel halda sína eigin dagbók.

 

steingeitSteingeitin

Fólk í þessu merki elskar að skipuleggja. Geitin er alltaf að klifra upp á við og vill á sama tíma sjá leiðina upp. En ef leiðin verður þokukennd og hún er ekki viss um hvernig hún nái markmiðum sínum fer stressið að segja til sín. Þess vegna þarf steingeitin á öllu þessu skipulagi sínu að halda og gott er fyrir að hana að hafa nokkur leikplön í gangi. Til að draga úr stressi getur hjálpað að gera dagleg, vikuleg og mánaðarplön – sem og plön til fimm eða tíu ára.

vatnsberiVatnsberinn

Vatnsberinn er merki vona, drauma og væntinga – og þetta eru einstaklingar sem sjá allt fyrir sér. Þeir hafa enga þolinmæði fyrir gráköldum hversdagsleikanum. Þegar vatnsberinn er stressaður getur hann notað þennan hæfileika sinn að sjá hlutina fyrir sér. Með því að fara í þann leik og einbeita sér að því að sjá hlutina fyrir sér eins hann vill hafa þá getur vatnsberinn dregið úr stressi og endurheimt bjartsýnina. Það gæti hjálpað að gera svo kallað draumakort og hengja upp á vegg.

fiskurFiskurinn

Fiskurinn heillast af öllu andlegu og dulrænu. Þetta er síðasta merkið í stjörnuhringnum og í fiskinum safnast saman reynsla allra hinna merkjanna. Fiskurinn upplifir allar þær tilfinningar sem mannskepnan býr yfir. Einstaklingar í þessu merki eru samúðarfullir og næmir og þarfnast þess að gera eitthvað með þessar tilfinningar. Það besta sem fiskurinn getur gert fyrir sjálfan sig til að róa sig og ná sér niður, þegar stressið tekur yfirhöndina, er að hugleiða.

Heimildir – wellandgood

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Tvær ótrúlega einfaldar leiðir til að gera krullur og strandarliði í hárið

Hvað ætli mörgum konum finnist þær eyða of miklum tíma í hár...

Þetta finnst konum fráhrindandi í fari karla sem eru kærulausir með útlitið

Munið þið eftir þeirri umræðu frá því í gamla daga að konur sem...

Sumarlegur og æðislegur kokteill – Áfengur eða óáfengur

Þessi dásemdar kokteill er sannkallaður sumardrykkur sem minnir okkur á...

Dásamlegt súkkulaði bananabrauð – Ein besta uppskrift sem þú finnur

Það er leikur einn að henda í þetta dásamlega súkkulaði bananabrauð...

Losnaðu við andfýlu – því hún er alveg ferlega fráhrindandi

Flestir eru líklega sammála um að andfýla sé eitthvað sem þeir vilja...

Hugsar þú nógu vel um sjálfa/n þig og þína andlegu líðan? – Hér eru mikilvæg atriði

Allt of margir eru vanir og of vel þjálfaðir í því að hugsa vel um...

Svona er agúrkuvatn ótrúlega gott fyrir líkamann

Hefurðu prófað agúrkuvatn? Ef ekki ættir þú kannski að skoða það...

Mikilvægt að þrífa uppþvottavélina – og svona gerir þú það

Vissir þú að það er afar mikilvægt að þrífa uppþvottavélina á...

Tvær ótrúlega einfaldar leiðir til að gera krullur og strandarliði í hárið

Hvað ætli mörgum konum finnist þær eyða of miklum tíma í hár...

Svona er agúrkuvatn ótrúlega gott fyrir líkamann

Hefurðu prófað agúrkuvatn? Ef ekki ættir þú kannski að skoða það...

Hér eru fimm einkenni þess að þú neytir of mikils sykurs

Sykur er hluti af okkar daglega lífi – því hvort sem okkur líkar...

Hver er besta svefnstellingin – og sefur þú í þeirri bestu eða verstu

Góður svefn er síður en svo sjálfsagður og því fær maður betur að...

Er gott fyrir brjóstin að sofa í brjóstahaldara?

Í gegnum tíðina hafa verið uppi ýmsar hugmyndir og kenningar um brjóst...

Mikilvægt að borða rétt fyrir hormóna líkamans

Hvort sem okkur líkar betur eða verr þá hafa hormónar líkamans mikið...

Að láta klippa á sig topp getur alveg yngt mann um nokkur ár

Ef þig langar að breyta til og ert orðin hundleið á hárinu þínu...

Að vakna rennandi sveitt og þvöl um miðja nótt – Algengt vandamál

Konur á vissum aldri þurfa að kljást við eitt og annað sem tengist...

Þetta finnst konum fráhrindandi í fari karla sem eru kærulausir með útlitið

Munið þið eftir þeirri umræðu frá því í gamla daga að konur sem...

Losnaðu við andfýlu – því hún er alveg ferlega fráhrindandi

Flestir eru líklega sammála um að andfýla sé eitthvað sem þeir vilja...

Hugsar þú nógu vel um sjálfa/n þig og þína andlegu líðan? – Hér eru mikilvæg atriði

Allt of margir eru vanir og of vel þjálfaðir í því að hugsa vel um...

Mikilvægt að þrífa uppþvottavélina – og svona gerir þú það

Vissir þú að það er afar mikilvægt að þrífa uppþvottavélina á...

GJAFALEIKUR – Við gefum miða á geggjaða Elvis tónleika Bjarna Ara

Bjarni Ara hefur gjarnan verið kallaður Elvis okkar Íslendinga en hann...

Snúðu gæfunni þér í vil og tileinkaðu þér þessi 5 atriði

Þekkir þú einhvern sem þér finnst vera alveg fáránlega...

Meira en helmingur hjóna hugsar um skilnað – Og það er víst staðreynd

Ef þú ert gift/ur og hefur verið að hugsa um skilnað að undanförnu er...

Þetta hefur hamingjusama fólkið vanið sig á – Því hamingjan er val

Þótt fólk geti átt erfitt með að sætta sig við það þá er það...

Sumarlegur og æðislegur kokteill – Áfengur eða óáfengur

Þessi dásemdar kokteill er sannkallaður sumardrykkur sem minnir okkur á...

Dásamlegt súkkulaði bananabrauð – Ein besta uppskrift sem þú finnur

Það er leikur einn að henda í þetta dásamlega súkkulaði bananabrauð...

Ljúffeng sænsk súkkulaðikaka deluxe

Sænskar kladdkökur eru bæði einstaklega góðar og einfaldar í...

Hættu að steikja beikonið og notaðu frekar þessa frábæru aðferð

Ef þú ert vanur/vön að steikja beikonið á pönnu er kominn tími til...

Dásemdar sítrónukaka – eins og þessi sem fæst á Starbucks

Sítrónukaka er eitt það besta sem við fáum. Hún er svo frískandi,...

Klassísk frönsk súkkulaðikaka með fílakaramellum

Frönsk súkkulaðikaka er ein af þessum góðu kökum sem maður fær...

Dúnmjúk fyllt og afar einföld súkkulaðikaka með dásamlegu kremi

Ég veit ekki með ykkur en mér finnst afskaplega gott að eiga einfaldar,...

Svona gerir þú fullkomin hleypt egg á þrjá vegu – eins og Egg Benedict

Hver kannast ekki við Egg Benedict? Þessi dásemd er í uppáhaldi hjá...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta og maður er í letistuði er...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Vissir þú að það er leyniíbúð uppi í Eiffel-turninum?

Vissir þú að það er lítil íbúð uppi í Eiffel-turninum? Þessa...

Tólf ára sem dreymir um að syngja á Broadway fær gullna hnappinn og grætir dómarana

Hann er 12 ára gamall og dreymir um að verða Broadway stjarna – og...

Þetta er sko enginn venjulegur kór – Enda fengu þau gullna hnappinn

Krakkarnir í Detroit Youth Choir mætti ásamt stjórnanda sínum í prufur...

Hann stoppar þessa 12 ára stelpu og lætur hana syngja aftur – Og hún neglir það!

Hún er 12 ára gömul og mætti á dögunum í prufur í stærstu...

Ellefu ára fiðluleikari er lifði af krabbamein fær gullna hnappinn frá Simon Cowell

Hann vildi ekki vera þekktur sem strákurinn með krabbameinið og ákvað...

Ótrúleg viðbrögð dýranna í skóginum við spegli

Franskur ljósmyndari kom spegli fyrir í skógum Afríku til að ná myndum...

Einhverfur og blindur heillar alla með stórkostlegum flutningi í hæfileikakeppni

Þrátt fyrir að vera bæði blindur og einhverfur lét hinn 22 ára gamli...

Tíu ára stelpa slær í gegn með frábærum söng og frumsömdu lagi

Þótt hún Giorgia sé ekki nema 10 ára gömul tókst henni að heilla...

Skólakór grætir dómarana og ærir salinn með taumlausri gleði og einlægni

Þau eru á aldrinum 4 til 11 ára og áttu sumir í hópnum sér þann...