Þannig er best að eiga við stressið samkvæmt stjörnumerkinu þínu

kona ein hamingja ánægjaStressið getur tekið sinn toll af okkur og því er afar gott að þekkja sín mörk og vita hver besta leiðin er til að ná sér niður og slaka á.

Og í þessu geta stjörnumerkin einmitt hjálpað okkur.

Hér eru góð ráð varðandi það hvernig best er fyrir þig að höndla stressið, byggt á því í hvaða stjörnumerki þú ert.

 

Sjáðu hvað sagt er um þitt merki

HrúturHrúturinn

Orka hrútsins getur verið mikil og sterk. En þegar streitan tekur völdin getur hins vegar allt farið á aðra hliðina hjá hrútnum. Þá er besta leiðin fyrir fólk í hrútsmerkinu að ná líkamshitanum upp og svitna svolítið.

Að ná góðri líkamlegri hreyfingu getur haldið hrútnum vel stilltum andlega sem og orkumiklum.

 

nautNautið

Þegar nautið er stressað á það til að detta í óhollustuna. Það er mikilvægt fyrir nautið að hlusta á líkama sinn og þekkja mörkin hvenær hann er mettur og hvenær hann er svangur. Með því að velja skynsamlega það sem það lætur ofan í sig nær nautið betri tökum á stressinu því viðkvæmur líkami þess þolir illa ofát og óhollustu.

tvíburiTvíburinn

Fólk í þessu merki elskar að læra og tala enda er hugsun og samskipti ríkjandi þáttur þessa merkis. Tvíburanum líður alltaf betur ef hann fær svör við spurningum sínum og hefur staðreyndirnar á hreinu. Það auðveldar honum líka að ræða aðstæður sínar við góðan vin – en slíkt er ákaflega streitulosandi fyrir tvíburann. En það sem tvíburinn þarf líka að gæta sín á er að innbyrða ekki of mikið af upplýsingum, t.d. eins og að liggja endalaust á netinu í leit að upplýsingum. Því það eykur á streitu tvíburans.

krabbiKrabbinn

Krabbinn elskar að vera heima hjá sér og að eiga sitt eigið athvarf er honum mikilvægt. Að vera heima með fólkinu sínu og þeim hlutum sem skipta hann máli er ákaflega streitulosandi fyrir krabbann. Og þótt krabbinn sé oft upptekinn af hinu og þessu þegar hann er heima þá skiptir það miklu máli fyrir hann að fá tíma í ró og næði fyrir sjálfan sig. En þetta er nokkuð sem veitir krabbanum frið og ró.

 

ljónLjónið

Ljónið þarf að vera sískapandi og því kemur ekki á óvart að helsta slökun þeirra felist í því að koma með eitthvað nýtt inn í þennan heim. Hvort sem það er að mála, syngja eða elda þá líður ljóninu strax betur þegar það skapar eitthvað í stað þess að sitja og láta stressið fara með sig. Ljónið þarf því að láta ljós sitt skína vilji það vera laust við streitu.

meyjaMeyjan

Hún er harðákveðin í því að gera heiminn að betri stað. Það getur því verið ákaflega streituvaldandi fyrir hana þegar það stóra verkefni verður of yfirþyrmandi. Þess vegna er gott fyrir einstaklinga í meyjunni að gera eitthvað smærra þegar stressið tekur völdin. Minni verkefni eins og að þrífa, taka til og skipuleggja heimilið er alveg tilvalið fyrir meyjuna til að ná sé niður – sérstaklega þar sem hún sér afraksturinn strax.

vogVogin

Vogin er sögð merki samstarfsins. Þetta eru vitsmunalegar verur sem nota höfuðið við krefjandi aðstæður. En það er voginni afar mikilvægt að tala um hlutina og því er henni nauðsynlegt að eiga góðan vin sem hún getur talað við þegar erfiðleikar bjáta á. Að ræða málin hjálpar þessum einstaklingum að hugsa hlutina út í ystu æsar og það eitt og sér getur lækkað streitustuðul vogarinnar.

sporðdrekiSporðdrekinn

Spordrekinn er allt í senn, tilfinningavera, kynvera og andleg vera. Fyrir sporðdrekann er kynlíf einn besti streitulosandi þátturinn. En ef kynlíf er ekki í boði þegar á bjátar á sporðdrekinn afar auðvelt með að sleppa kynverunni og fara í þá andlegu. Það gerir hann með því að láta sig dreyma og gefa ímyndunaraflinu lausan tauminn.

 

bogmaðurBogmaður

Bogmaðurinn þráir að vita um hvað lífið raunverulega snýst og hver tilgangur okkar hér á jörðinni er. Bara það að finna sinn eigin tilgang í lífinu getur hjálpað bogmanninum að viðhalda jákvæðu sjónarhorni. Fólk í þessu merki þarf að hafa markmið sín skýr til að þrífast. Þegar bogmaðurinn fer á taugum ætti hann að sækja innblástur til góðs kennara/mentors, lesa tilvitnanir fullar af innblæstri eða jafnvel halda sína eigin dagbók.

 

steingeitSteingeitin

Fólk í þessu merki elskar að skipuleggja. Geitin er alltaf að klifra upp á við og vill á sama tíma sjá leiðina upp. En ef leiðin verður þokukennd og hún er ekki viss um hvernig hún nái markmiðum sínum fer stressið að segja til sín. Þess vegna þarf steingeitin á öllu þessu skipulagi sínu að halda og gott er fyrir að hana að hafa nokkur leikplön í gangi. Til að draga úr stressi getur hjálpað að gera dagleg, vikuleg og mánaðarplön – sem og plön til fimm eða tíu ára.

vatnsberiVatnsberinn

Vatnsberinn er merki vona, drauma og væntinga – og þetta eru einstaklingar sem sjá allt fyrir sér. Þeir hafa enga þolinmæði fyrir gráköldum hversdagsleikanum. Þegar vatnsberinn er stressaður getur hann notað þennan hæfileika sinn að sjá hlutina fyrir sér. Með því að fara í þann leik og einbeita sér að því að sjá hlutina fyrir sér eins hann vill hafa þá getur vatnsberinn dregið úr stressi og endurheimt bjartsýnina. Það gæti hjálpað að gera svo kallað draumakort og hengja upp á vegg.

fiskurFiskurinn

Fiskurinn heillast af öllu andlegu og dulrænu. Þetta er síðasta merkið í stjörnuhringnum og í fiskinum safnast saman reynsla allra hinna merkjanna. Fiskurinn upplifir allar þær tilfinningar sem mannskepnan býr yfir. Einstaklingar í þessu merki eru samúðarfullir og næmir og þarfnast þess að gera eitthvað með þessar tilfinningar. Það besta sem fiskurinn getur gert fyrir sjálfan sig til að róa sig og ná sér niður, þegar stressið tekur yfirhöndina, er að hugleiða.

Heimildir – wellandgood

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Þessi tíu atriði einkenna sanna og góða vini

Það er gott að eiga vini og algjörlega ómetanlegt að eiga sanna og...

Rosalega góður sweet chili kjúklingur á grillið

Nú þegar grilltíminn er að fara á fullt og góðan ilm leggur frá...

Þeir sem eru með allt í drasli hjá sér eru hugmyndaríkari og frumlegri

Í gegnum tíðina hefur það ekki þótt neitt sérstaklega...

Þrífðu lyklaborðið á tölvunni þinni á nokkrum sekúndum

Það verður að viðurkennast að ansi mörg okkar borða og snarla við...

Þú munt líklega vilja henda snyrtivörunum þínum þegar þú sérð þetta

Snyrtivörur eru ekki ódýrar – Hvort sem um er að ræða krem eða...

Nýtt tvist á klassíska marmaraköku – Með sítrónu og bræddu súkkulaði

Gamaldags marmarakaka er í uppáhaldi hjá mörgum og er hún víða...

Þannig geturðu spornað við of hraðri öldrun húðarinnar

Við Íslendingar búum við myrkur og kulda stóran hluta ársins og því...

Þetta er eitthvað sem enginn segir manni um hjónabandið

Þegar við hefjum sambúð og/eða göngum í hjónaband fylgir enginn...

Þannig geturðu spornað við of hraðri öldrun húðarinnar

Við Íslendingar búum við myrkur og kulda stóran hluta ársins og því...

Þunglyndi karla oft dulið og einkennin eru allt önnur en hjá konum

Þunglyndi er afar erfiður sjúkdómur sem þjakar marga. Einkenni...

Frábær ráð til að eiga við þunnt hár

Konur með þunnt hár vita hversu erfitt það getur verið að eiga við...

Konur sem neyta bólguvandandi fæðu líklegri til að þjást af þunglyndi

Talið er að 12-15 þúsund Íslendingar þjáist af þunglyndi á hverjum...

Margar konur upplifa þunglyndi í fyrsta sinn á miðjum aldri

Þrátt fyrir að flestar konur fari í gegnum breytingaskeiðið án...

Frábær drykkur fyrir flatan maga og nauðsynlegur gegn uppþembu

Þessi girnilegi smoothie er nauðsynlegur þeim sem eiga við það algenga...

Lengdu lífið og hægðu á öldrunarferlinu með þessum sjö atriðum

Þrátt fyrir að við getum aldrei komið alveg í veg fyrir öldrun...

Nákvæmlega þess vegna ættirðu að borða avókadó á hverjum degi

Hér eru 7 góðar ástæður fyrir því að borða avókadó á hverjum...

Þessi tíu atriði einkenna sanna og góða vini

Það er gott að eiga vini og algjörlega ómetanlegt að eiga sanna og...

Þeir sem eru með allt í drasli hjá sér eru hugmyndaríkari og frumlegri

Í gegnum tíðina hefur það ekki þótt neitt sérstaklega...

Þrífðu lyklaborðið á tölvunni þinni á nokkrum sekúndum

Það verður að viðurkennast að ansi mörg okkar borða og snarla við...

Þú munt líklega vilja henda snyrtivörunum þínum þegar þú sérð þetta

Snyrtivörur eru ekki ódýrar – Hvort sem um er að ræða krem eða...

Þetta er eitthvað sem enginn segir manni um hjónabandið

Þegar við hefjum sambúð og/eða göngum í hjónaband fylgir enginn...

Sex frábærar leiðir til að nota matarsóda á líkamann

Við hér á Kokteil þreytumst seint á því að dásama eiginleika...

Tíu stórsniðugar leiðir til að nota tannkrem

Við erum alltaf jafn hrifin af því þegar við getum farið í eldhús-...

Þannig er best að eiga við stressið samkvæmt stjörnumerkinu þínu

Stressið getur tekið sinn toll af okkur og því er afar gott að þekkja...

Rosalega góður sweet chili kjúklingur á grillið

Nú þegar grilltíminn er að fara á fullt og góðan ilm leggur frá...

Nýtt tvist á klassíska marmaraköku – Með sítrónu og bræddu súkkulaði

Gamaldags marmarakaka er í uppáhaldi hjá mörgum og er hún víða...

Gamaldags, góðir og fáránlega einfaldir Cheerios bitar

Munið þið eftir Cheerios bitunum góðu frá því í gamla daga? Vekja...

Æðisleg frönsk súkkulaðikaka með aðeins tveimur hráefnum

Frönsk súkkulaðikaka er í algjöru uppáhaldi hjá mér og líklega sú...

Hollt snakk – Girnilegar kúrbítsflögur með parmesanosti

Ef þér finnst parmesan ostur góður og vilt hafa snarlið þitt og...

Dásamlega mjúk Oreo súkkulaðikaka

Maður getur alltaf á sig bætt nýjum uppskriftum að súkkulaðikökum....

Eitt besta salat sem þú færð – Satay kjúklingasalat með kúskús

Þessi uppskrift hér er með betri salat uppskriftum sem við höfum gert...

Ljúffeng gamaldags möndlukaka – Þessi vekur upp nostalgíu

Munið þið eftir möndlukökunni sem amma og mamma bökuðu? Hér er komin...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta og maður er í letistuði er...

Hér eru tuttugu rómantískustu myndir allra tíma

Hvað er meira kósý en að kúra uppi í sófa þegar kalt er úti og...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Tíu ára stelpa slær í gegn með frábærum söng og frumsömdu lagi

Þótt hún Giorgia sé ekki nema 10 ára gömul tókst henni að heilla...

Skólakór grætir dómarana og ærir salinn með taumlausri gleði og einlægni

Þau eru á aldrinum 4 til 11 ára og áttu sumir í hópnum sér þann...

Hundrað skemmtileg dansatriði úr bíómyndum sem koma þér í gott skap

Í þessu ferlega skemmtilega myndbandi má sjá hundrað dansatriði úr...

Krúttar yfir sig þegar hún upplifir hellidembu í fyrsta sinn

Þetta litla krútt bræðir mann algjörlega. Hún er svo spennt yfir...

Enn einu sinni sprengir hún krúttskalann – Og nú spilar hún líka á ukulele

Hún Claire litla sprengir algjörlega krúttskalann í þessu...

Lionel Richie brotnar niður og hágrætur yfir söng 17 ára blindrar stúlku

Hin 17 ára gamla Shayy mætti í prufur í American Idol á dögunum og...

Hvetjandi og tilfinningaþrunginn flutningur kvennakórs sem barist hefur við krabbamein

Þessi kröftugi hópur kvenna snerti strengi áhorfenda og allra þeirra...

Fær hláturskast þegar hún heyrir í fyrsta sinn 11 mánaða gömul í stóru systur sinni

Þetta myndband er gleðisprengja dagsins! Scarlet litla er 11 mánaða...