Snilldar ráð til að gera háu hælana þægilegri

Hvaða kona elskar ekki skó og háa hæla?

Þrátt fyrir að það geti verið kvöl og pína að klæðast þeim heila kvöldstund þá lætur maður sig hafa það. Það er bara þess virði.

Þolum víst ekki nema 34 mínútur á háum hælum

Það er reyndar búið að sýna fram á að konur sem ganga á hælum geta verið í þeim í 34 mínútur áður en þær fara að finna fyrir óþægindum, það er ekki meira en það.

Samt dansaði maður á hælum klukkutímunum saman hér í eina tíð. Þvílík harka!

Sem betur fer eru í dag til góð ráð og fullt af vörum sem hjálpa okkur að líða betur þegar við erum á háum hælum.

Hér eru 10 leiðir til að gera háu hælana þægilegri

1. Lækkaðu þá aðeins

Ef þú fellur fyrir ákveðnu skópari (það gerist) og þeir eru á himinháum hælum, veistu að þeir munu ekki fara sérlega vel með fæturna. Ekki hafa áhyggjur. Skósmiðir geta lækkað hælana svo þeir henti þér betur og verði þægilegri. Þetta fer þó eftir því hvernig skórinn er.

2. Einbeittu þér að göngulaginu

Að ganga í háum hælum eru hálfgerð vísindi. Að skokka um í strigaskóm er alls ekki það sama og að vera á hælum eina kvöldstund. Þú þarft að beina athyglinni að líkamsstöðunni allri. Stundaðu magaæfingar og æfðu göngulagið til að endast lengur í skónum.

3. Gakktu þá til

Áður en þú ferð út í nýjum skóm skaltu ganga þá aðeins til inni. Settu á þig þykka sokka og labbaðu um heima hjá þér eins og þurfa þykir. Þetta mýkir skóna og þér mun líða betur í þeim þegar þú ferð út. Ef þú gengur þá ekki til munu þeir meiða þig.

4. Veldu skó sem falla að þínum fótum

Þetta hljómar kannski asnalega, en ef þú ert með breiða fætur eru támjóir skór kannski ekki málið fyrir þig. Og ef þú ert með flatan fót eru háir hælar eitthvað sem þú ættir að taka út af borðinu og fá þér frekar skó með mjög lágum hæl.

5. Notaðu gerviskinn

Gerviskinn (plásturinn góði) er ekki bara hjálplegt til að móta skóna, heldur kemur það í veg fyrir núning og blöðrumyndun. Ef þú ert þegar með blöðrur má setja það yfir þær og önnur viðkvæm svæði til að forðast frekari sársauka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​6. Breiðir hælar þægilegri

Pinnahælar geta verið rosalega flottir. En þegar á öllu er á botninn hvolft þá eru skór með breiðum hælum þægilegri. Veldu þá frekar ef þú getur.

7. Taktu með þér krem fyrir blöðrur hvert sem þú ferð

Ef þú vilt ekki setja gerviskinn eða plástur á blöðrur, getur þú notað sérstakt blöðrukrem til að bera á þær. Berðu það á þá staði sem eru viðkvæmastir áður en þú ferð út, og hafðu það með í töskunni til öryggis ef neyðartilvik koma upp á meðan þú ert úti á lífinu.

8. Settu innlegg í skóna

Ef skórnir eru aðeins rúmir er gott ráð að setja heilt innlegg í þá. En ef þú vilt aðeins mýkja undir viðkvæm svæði er mælt með gelpúðum sem hægt er að líma í skóna þar sem hentar þér best. Þetta gerir kraftaverk.

9. Settu öryggið á oddinn

Ef þér líður þannig að skórnir séu mjög lausir á þér, þannig að þeir tolla varla á fótunum á það ekkert eftir að breytast. Þeir eiga aldrei eftir að verða þægilegri. Þetta er algengt vandamál hjá konum sem eru með fíngerðar fætur. Því er mælt með að þær velji skó með ökklabandi svo þeir sitji betur.

10. Notaðu „Heel liners“ eða plástur

Þegar hællinn gengur sífellt upp úr skónum er hægt að fá sér „Heel liners“ sem er sérstakt lím sem er sett í skóna til að koma í veg fyrir að hælarnir séu stöðugt að fara upp úr. Þetta er mikil snilld og er sérstaklega fyrir skó sem eru ekki með ökklaböndum.

Þessi ráð eru frá Cosmopolitan.

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Þessi safi er alveg hreint frábær við uppþembu og bólgum í líkamanum

Þrátt fyrir að vatnsmelónur séu 92% vatn innihalda þær engu að...

Þessir 9 hlutir eru það besta í lífinu – Og þeir kosta ekki krónu

Öll vitum við að tilvera okkar hér á jörðinni er takmörkuð, en allt...

Japönsk vatnsmeðferð sem talin er allra meina bót

Þessi vatnsmeðferð er alveg sáraeinföld, en hún er kennd við Japan...

Frábært trix til að steikja beikon á pönnu – Án alls sóðaskapsins

  Ef þér finnst beikon gott og færð aldrei nóg af því… en...

Bíddu, er hún 65 ára? Og hvert er leyndarmálið?

Leikkonan Dana Delany lítur alveg ótrúlega vel út miðað við aldur....

Vissir þú að ananas hefur lækningamátt?

Ananas er stútfullur af góðum næringarefnum og þá meinum við...

Eyðir þú oft peningum í óþarfa? – Hér eru ráð við því

Það er ótrúlegt hvað við getum stundum verið dugleg að eyða...

Bakaðar og gómsætar pepperoni pizza kartöflur

Fáir slá hendinni á móti brakandi pepperoni pizzu, eða bakaðri...

Japönsk vatnsmeðferð sem talin er allra meina bót

Þessi vatnsmeðferð er alveg sáraeinföld, en hún er kennd við Japan...

Vissir þú að ananas hefur lækningamátt?

Ananas er stútfullur af góðum næringarefnum og þá meinum við...

Þessi greiðsla tekur fimm mínútur – Ótrúlega flott

  Já takk, við erum sko meira en til í þessa flottu greiðslu sem...

Konur hrjóta líka – Þótt þær haldi öðru fram

Konur um og yfir fimmtugt kvarta frekar en karlar á sama aldri yfir...

Afar mikilvægt fyrir allar konur – og þá sérstaklega konur yfir fertugt

Mælt er með því að hver kona skoði sjálf og þreifi brjóst sín í...

Hættulegra að sofa of mikið en of lítið

Það greinilega borgar sig ekki miðað við nýlega rannsókn að snúa...

Höfuðverkur og konur yfir fertugt – Hver er ástæðan fyrir höfuðverknum?

Afar algengt er að konur yfir fertugt þjáist af höfuðverk sem rekja má...

Þetta er oftast fyrsta einkenni þess að þú sért komin á breytingaskeið

Heldurðu að þú sért kannski komin á breytingaskeiðið, en ert ekki...

Þessir 9 hlutir eru það besta í lífinu – Og þeir kosta ekki krónu

Öll vitum við að tilvera okkar hér á jörðinni er takmörkuð, en allt...

Bíddu, er hún 65 ára? Og hvert er leyndarmálið?

Leikkonan Dana Delany lítur alveg ótrúlega vel út miðað við aldur....

Eyðir þú oft peningum í óþarfa? – Hér eru ráð við því

Það er ótrúlegt hvað við getum stundum verið dugleg að eyða...

Snilldar ráð til að gera háu hælana þægilegri

Hvaða kona elskar ekki skó og háa hæla? Þrátt fyrir að það geti...

Karlmenn eru svo miklu mýkri en margar konur halda

Alveg eins og karlmenn eiga oft erfitt með að skilja okkur konur þá...

Lætur þú þarfir annarra alltaf ganga fyrir?

Ert þú týpan sem lætur alltaf aðra ganga fyrir en situr svo sjálf á...

Eru fimmtugar konur í dag eins og fertugar hér áður?

Íslenskar konur eiga góða möguleika á því að ná háum aldri og við...

Átta einföld ráð sem allir hlauparar ættu að kunna

Það eru margir sem eru duglegir að binda á sig hlaupaskóna og skokka...

Þessi safi er alveg hreint frábær við uppþembu og bólgum í líkamanum

Þrátt fyrir að vatnsmelónur séu 92% vatn innihalda þær engu að...

Frábært trix til að steikja beikon á pönnu – Án alls sóðaskapsins

  Ef þér finnst beikon gott og færð aldrei nóg af því… en...

Bakaðar og gómsætar pepperoni pizza kartöflur

Fáir slá hendinni á móti brakandi pepperoni pizzu, eða bakaðri...

Gómsætur bakaður Brie í áramótaveisluna

Bakaðir ostar eru í miklu uppáhaldi hjá mér og geri ég þannig...

Dásamlegt jóla Tiramisu úr smiðju Jamie Oliver

Það er algjörlega ómissandi að fá góðan eftirrétt um jólin. Hvort...

Æðislegir snickersbitar á aðventu

Nú á aðventu er smákökubakstur á fullu á mörgum heimilum. Margir...

Gómsætar jólalegar súkkulaðikökur með Bismark súkkulaði

Þær gerast nú varla mikið jólalegri smákökurnar… hvað þá...

Dýrindis spagettí með hollu og mjúku avókadó pestó

Avókadó er ein af þessum fæðutegundum sem passa með næstum öllum...

Þetta eru tuttugu rómantískustu bíómyndir allra tíma

Hvað er meira kósý en að kúra uppi í sófa þegar kalt er úti og...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta, maður er jafnvel lokaður inni...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Langt leidd af Alzheimer en kemur alltaf tilbaka þegar hún syngur

Það er afar sárt fyrir aðstandendur Alzheimers-sjúklinga að horfa upp...

Er eitthvað krúttlegra en þetta? – Gleðipilla dagsins!

Lítil börn og hundar eru auðvitað bara dásemd. Og þetta litla krútt...

Faðir brúðarinnar neitaði að halda ræðu og gerði þetta í staðinn

Faðir brúðarinnar ákvað að halda ekki hefðbundna ræðu í...

Tónlist gerir kraftaverk fyrir Alzheimer-sjúklinga – Sjáðu myndbandið

Þetta fallega spænska myndband sýnir hversu stórkostleg áhrif tónlist...

85 ára afi stelur senunni í brúðkaupi í hlutverki blómastúlku

Þetta myndband bræðir mann alveg. En þessi 85 ára afi stal senunni í...

Þessi litla ódýra jólaauglýsing hefur gjörsamlega brætt netheima

Það á oftar en ekki við að minna er meira og það sannar þessi litla...

Dáleiddu salinn og dómarana með töfrandi hreyfingum – Alveg magnað

Þessi hópur stúlkna frá Líbanon, 31 talsins, eru keppendur í nýjustu...

Stóð uppi sem sigurvegari 89 ára gamall – Aldrei of seint að láta draumana rætast

Við höfum lengi talað fyrir því að maður er aldrei, nei ALDREI, of...