Þess vegna eldast franskar konur svona vel og eru flottar langt fram eftir aldri

Frakkar þykja eldast vel en kunna um leið listina að lifa lífinu lifandi. Það er þeim í blóð borið að njóta lífsins án þess þó að fara yfir strikið.

Allt frá blautu barnsbeini læra þeir að borða rétt og fara vel með sig – það er hluti af þeirra menningu. En það er aldrei of seint að tileinka sér nýja lífshætti og vel þess virði að sjá hvernig Frakkarnir fara að því að vera svona flottir langt fram eftir aldri.

Hér er leyndarmálið að því að eldast eins og þær frönsku

Hreyfing er hluti af lífinu

Frakkar eru athafnasamir og virkir allt frá vöggu til grafar. Fólk á öllum aldri er vant að labba mikið, fara í langar gönguferðir, hjóla, synda, skíða og þar fram eftir götunum. Þetta snýst ekki um að fara í ræktina heldur t.d. að þjóta á milli staða, hjóla í vinnuna eða að vinna í garðinum. Hreyfingin er einfaldlega hluti af daglegu lífi og ekki föst við ákveðinn stað eða stund.

Þeir hætta aldrei að hafa gaman

Frakkar fagna fjölskyldunni á margan hátt og einn þáttur þess er að hafa eldri kynslóðina með í öllu sem þeir gera. Það er ekki óalgengt að afa og ömmu sé boðið í fagnaði og veislur unga fólksins – þau fara kannski fyrr úr veislunni en amma og afi geta líka verið þau síðustu til að yfirgefa dansgólfið. Sú hugmynd eða hugsun að eldra fólkið hvorki geti né vilji taka þátt í fjörinu er einfaldlega ekki til.

Matur er bara matur

Það er ekkert leyndarmál að frakkar eru afar uppteknir af mat án þess þó að hugsa stöðugt um það. Þeir gera ráð fyrir því að ferskur matur sé hluti af þeirra daglega lífi og það hvarflar ekki að þeim að láta á móti sér allt það sem þeim finnst gott. Hjá þeim snýst þetta um ferskan óunninn mat og allt í hófi.

Þeir lifa fyrir ánægju og unað

Ánægja og unaður er það sem þeir hafa að leiðarljósi. Þeir njóta þess að fá sér súkkulaði, stunda kynlíf og láta dekra við sig án nokkurrar samvisku. Þeir gera það sem lætur þeim líða vel og biðjast ekki afsökunar á því.

Þeir haga seglum eftir vindi

Þegar harmleikur eða erfiðleikar ganga yfir líta frakkar á það sem einn hluta lífsins. Þeir láta það ekki eftir sér að vera með óraunhæfar væntingar og taka á móti erfiðum áskorunum með einu skrefi í einu.

Að vera sáttur við sjálfa/n sig er sjálfgefið

Ólíkt mörgum öðrum þá gera Frakkar sér ekki óraunhæfar væntingar um fullkomnun. Þeir sætta sig t.d. við skakkt nef, hrukkur og breiðar mjaðmir og eru fyrir vikið sjálfsöruggir. Þeir sætta sig við hvernig þeir eru og gera sem mest úr því sem þeir hafa. Frakkar á öllum aldri eru algjörlega óhræddir og ófeimnir að mæta fáklæddir á ströndina hvernig sem líkamlegt ástand þeirra er.

Þeir hætta aldrei að hugsa vel um sig

Eldra fólk í Frakklandi lætur sjálft sig ekki sitja á hakanum heldur hugsar vel um sig. Þetta fólk gætir að þyngdinni, fylgist með tískunni og notar snyrtivörur til að flikka upp á útlitið.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Það sem við köllum aga kalla þeir vana

Margt sem okkur finnst vera spurning um aga er nokkuð sem er inngróið í þeirra menningu og uppeldi. Hér má t.d. nefna það að borða yfir sig, borða milli mála, að hreyfa sig og að hreinsa alltaf allt upp af diskinum.

Þeir hafa ákveðin mörk

Þeim finnst ekkert mál að afþakka eftirrétt, ábót á diskinn og brjálaðar líkamsæfingar. Ef þeim finnst það ekki rétt fyrir líkamann þá gera þeir það ekki – og ef það veitir þeim ekki ánægju þá er svarið nei.

Kynþokki og kynlíf ekki bara fyrir þá yngri

Í Frakklandi viðgengst ekki ungæðisdýrkun. Vissulega hafa sumir látið flikka upp á sig og farið í fegrunaraðgerðir en það er allt gert án öfga og á sem eðlilegastan hátt. Flottustu og kynþokkafyllstu konurnar eru gjarnan yfir fertug og jafnvel sextugt.

Eldri franskar konur eiga ekki í neinum vandræðum með kynþokkafull pils og pinnahæla eða brjóstaskorur – svo framarlega sem það er þeirra stíll. Tæling og daður er leikur sem er leikinn á öllum aldri í Frakklandi og heldur þeim á tánum þegar kemur að orku, vellíðan og hreysti.

Þeir læra svo lengi sem þeir lifa

Það er dæmigert fyrir frakka að taka upp nýtt áhugamál eða byrja á nýju sporti þegar þeir eru komnir á eftirlaunaaldur. Sund, jóga, að hjóla, læra að mála, dansa Zumba, læra nýtt tungumál og þar fram eftir götunum – það er eiginlega alveg gefið að þeir finna eitthvað við sitt hæfi.

Halda sér í formi fyrir barnabörnin

Í Frakklandi hafa þeir tileinkað sér það viðhorf að það þurfi heilt þorp til að ala upp barn – og þess vegna er ætlast til þess að amma og afi hjálpi til. Þess vegna má gjarnan sjá ömmur og afa með barnabörnin þegar frí er í skólum og það er alls ekki óalgengt að börnin fari með ömmu og afa í sumarfrí án foreldra sinna. Það er því víst eins gott að vera í formi til að hafa getu til þess að hlaupa á eftir barnabörnunum.

Þeir gera það sem þá langar þegar þá langar – en án þess að fara yfir strikið

Meðalhófið er helsti bandamaður þeirra í háum lífsgæðum í gegnum ævina. Þeir segja aldrei nei við því sem þeir njóta í botn, hvort sem það er vín, sykur, feitur ostur eða annað sem eflaust væri á bannlista í öðrum löndum. Þeir segja já við því sem þá langar í – en í litlum skömmtum og við sérstök tilefni.

Og þegar kemur að hreysti og hreyfingu þá eru þeir hvorki of kappsamir né hin dæmigerða sófakartafla. Þeir hreyfa sig hæfilega og nógu oft – en aldrei of mikið.

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Ekki eyða tíma þínum og orku í svona fólk

Hvernig okkur vegnar í lífinu og hvað okkur tekst að gera á hverju ári...

Milljón dollara hakk og spagettí sem allir elska

Hér er kominn hinn fullkomni fjölskylduréttur og klárt mál að þetta...

Finnst þér lífið hálf glatað? – Þetta er líklega ástæðan!

Hvernig horfir þú á líf þitt og aðstæður þínar? Finnst þér...

Dásamleg súkkulaðikaka með kókos – Algjör klassík

Þessi súkkulaðikaka er algjör dásemd og eitthvað sem maður bakar...

Þess vegna eldast franskar konur svona vel og eru flottar langt fram eftir aldri

Frakkar þykja eldast vel en kunna um leið listina að lifa lífinu...

Þetta er afar gott fyrir brjóst sem eru farin að síga

Með aldrinum er eðlilegt að brjóstin sígi og lögun þeirra breytist....

Stjörnumerkin og matarvenjur okkar – Hvernig ættum við að borða?

Getur verið að það sé skrifað í stjörnurnar hvernig við eigum að...

Stjörnumerkin og matarvenjur okkar – Hvernig ættum við að borða?

Getur verið að það sé skrifað í stjörnurnar hvernig við eigum að...

Átta skotheld förðunarráð fyrir húð sem er farin að eldast

Hér eru átta stórgóð förðunarráð fyrir húð sem er byrjuð að...

Leyfðu gráu lokkunum að njóta sín – Það er bæði fallegt og töff

Í dag þykir grátt hár bara töff og þá ekki einungis hjá eldri konum...

Frábærar augnæfingar sem bæta sjónina og fyrirbyggja augnsjúkdóma

Vissir þú að það er rosalega gott fyrir augun að gera...

Hvaða partur líkamans heldur þú að eldist hraðast?

Þegar við hugsum um vörur sem hægja á öldrun og draga úr hrukkumyndun...

Fimm mínútna hártrix til að fá mjúka og létta strandarliði

Við erum alltaf til í að læra nýjar aðferðir, trix og lausnir sem...

Fáðu mjúka og fallega fætur með þessari einföldu og náttúrulegu aðferð

Við erum afskaplega hrifin af notkunarmöguleikum matarsóda og þreytumst...

Rauðvín og súkkulaði leyndarmálið bak við unglega húð og færri hrukkur

Sumar rannsóknir og vísindalegar niðurstöður eru einfaldlega miklu...

Viltu lengja líf þitt? – Þá eru vinir þínir lykillinn að því

Lykillinn að lengra lífi er líklega ekki sá sem flestir halda – en...

Ekki eyða tíma þínum og orku í svona fólk

Hvernig okkur vegnar í lífinu og hvað okkur tekst að gera á hverju ári...

Finnst þér lífið hálf glatað? – Þetta er líklega ástæðan!

Hvernig horfir þú á líf þitt og aðstæður þínar? Finnst þér...

Þess vegna eldast franskar konur svona vel og eru flottar langt fram eftir aldri

Frakkar þykja eldast vel en kunna um leið listina að lifa lífinu...

Þetta er afar gott fyrir brjóst sem eru farin að síga

Með aldrinum er eðlilegt að brjóstin sígi og lögun þeirra breytist....

Stjörnumerkin og matarvenjur okkar – Hvernig ættum við að borða?

Getur verið að það sé skrifað í stjörnurnar hvernig við eigum að...

Stjörnumerkin og matarvenjur okkar – Hvernig ættum við að borða?

Getur verið að það sé skrifað í stjörnurnar hvernig við eigum að...

Tíu blákaldar staðreyndir um lífið sem við ættum öll að þekkja

Stundum þarf að minna okkur á um hvað lífið raunverulega snýst og...

Svona nærðu erfiðum vatnsblettum af sturtuglerinu – Frábær náttúruleg aðferð

Það getur verið erfitt að halda glerinu í sturtunni hreinu og glansandi...

Milljón dollara hakk og spagettí sem allir elska

Hér er kominn hinn fullkomni fjölskylduréttur og klárt mál að þetta...

Dásamleg súkkulaðikaka með kókos – Algjör klassík

Þessi súkkulaðikaka er algjör dásemd og eitthvað sem maður bakar...

Æðislegar Tiramisu brúnkur sem taka eftirréttinn alveg í nýjar hæðir

Tiramisu er einn okkar uppáhalds eftirréttur og þar eru eflaust margir...

Allt of góðar „spicy“ sætar kartöflur í ofni

Ég bara verð að deila með ykkur þessari æðislegu uppskrift sem er í...

Einföld og góð skúffukaka sem á alltaf við

Skúffukaka er eitthvað sem er afar sígilt og flestum finnst gott. Volg...

Dásamlega sítrónukakan hennar Nigellu

Ef þú hefur hvorki smakkað né bakað sítrónuformköku þá er sko...

Æðislegar karamellubrúnkur með botni úr saltstöngum

Er þetta ekki eitthvað fyrir helgina? Þunnur og stökkur botn úr...

Geggjað nachos í ofnskúffu – Frábært um helgina

Hér er helgarsnarlið komið. Einfalt nachos með nautahakki í...

Þetta eru tuttugu rómantískustu bíómyndir allra tíma

Hvað er meira kósý en að kúra uppi í sófa þegar kalt er úti og...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta, maður er jafnvel lokaður inni...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Er eitthvað krúttlegra en þetta? – Gleðipilla dagsins!

Lítil börn og hundar eru auðvitað bara dásemd. Og þetta litla krútt...

Faðir brúðarinnar neitaði að halda ræðu og gerði þetta í staðinn

Faðir brúðarinnar ákvað að halda ekki hefðbundna ræðu í...

Tónlist gerir kraftaverk fyrir Alzheimer-sjúklinga – Sjáðu myndbandið

Þetta fallega spænska myndband sýnir hversu stórkostleg áhrif tónlist...

85 ára afi stelur senunni í brúðkaupi í hlutverki blómastúlku

Þetta myndband bræðir mann alveg. En þessi 85 ára afi stal senunni í...

Þessi litla ódýra jólaauglýsing hefur gjörsamlega brætt netheima

Það á oftar en ekki við að minna er meira og það sannar þessi litla...

Dáleiddu salinn og dómarana með töfrandi hreyfingum – Alveg magnað

Þessi hópur stúlkna frá Líbanon, 31 talsins, eru keppendur í nýjustu...

Stóð uppi sem sigurvegari 89 ára gamall – Aldrei of seint að láta draumana rætast

Við höfum lengi talað fyrir því að maður er aldrei, nei ALDREI, of...

65 ára gamall leikari fær magnaða yfirhalningu

Hann er 65 ára gamall leikari í New York og hafði ekki farið í...