Hollar brakandi kúrbítsflögur með Parmesan-osti
Þessar kúrbítsflögur eru tilvaldar sem forréttur, fullkomnar sem helgarsnakk og æðislegar í partýið. Best af öllu er samt hvað þær eru hollar og góðar þegar þú vilt snarla eitthvað án samviskubits. Mjög einfalt að gera Það sem þú þarft 1 meðalstóran kúrbít 3 msk hveiti 2 msk sætt paprikuduft 2 egg (hrærð) 8 msk brauðmylsnu 12 msk niðurrifinn Parmesan ost salt og svartan pipar eftir smekk Aðferð Skerðu kúrbítinn í þunnar sneiðar....
Láttu ekki aðra brjóta þig niður – Sterkir einstaklingar lifa eftir þessum ráðum
Öll erum við ólík sem einstaklingar en vissir þættir lífsins einkenna okkur engu að síður sem mannverur. Tilfinningar okkar eru til dæmis stór hluti af því hver við erum og án þeirra værum við eflaust nokkuð litlaus. Tilfinningalegur styrkur Við látum gjarnan stjórnast af tilfinningum okkar enda eru þær okkar helsti hvati í lífinu. Þegar við látum stjórnast af tilfinningunum getum við átt það á hættu að þær beini okkur í ranga átt í...
Þessi gullni drykkur kemur jafnvægi á hormóna líkamans – Og hjálpar skjaldkirtlinum
Blessaðir hormónarnir stjórna öllu í líkamanum. Hvort sem okkur líkar betur eða verr þá hafa hormónarnir mikið með það að segja hvernig okkur líður og má segja að þeir stjórni skapinu, orkunni, kynhvötinni, meltingunni og hvernig húð okkar lítur út. Það er því eins gott að leitast við að hafa jafnvægi á þeim. Hormónar, skjaldkirtillinn og krampar Ýmislegt getur spilað inn í hormónaójafnvægi og má þar t.d. nefna breytingaskeið og...
Salt ekki eingöngu fyrir matseldina – Hér eru frábær húsráð með salti
Lífið yrði hálf litlaust og maturinn frekar bragðlaus ef við hefðum ekki salt. En vissirðu að þú getur notað það í svo miklu meira og fleira en bara til að gera matinn bragðbetri? Salt má til dæmis nota til að slökkva eld, þrífa, hreinsa niðurfallið og ýmislegt fleira. Möguleikar salts og þessi húsráð koma skemmtilega á óvart! Sjáðu hér í myndbandinu sjö leiðir til að nota salt í allt annað en...
Súpergóðar quesadillas með nautahakki og guacamole
Matur með mexíkósku ívafi er góður og oftast ekki flókinn í framkvæmd – og uppskriftin að þessum stórgóðu quesadillas er tilvalin fyrir helgina. Ekki láta það fæla ykkur frá að uppskriftin virðist löng því margt af þessu leynist í eldhússkápunum. Það er hún Svava á Ljúfmeti og lekkerheit sem deilir hér með okkur þessari uppskrift. En hún mælir með að tvöfalda uppskriftina sé öll fjölskyldan í mat, því það sé hreinlega slegist um...
Þetta er mikilvægt að vita – Því það gæti bjargað lífi þínu!
Einn fylgifiskur þess að eldast eru auknar líkur á hjartaáfalli. Hjartað, þessi litli vöðvi, sem hvorki sefur né hvílist dælir án afláts og heldur blóði líkamans í stöðugri hringrás um æðarnar. En hjartað getur líka orðið þreytt og lasið og því þarf að hlusta vel á það. Allar tölur sýna að hjarta- og æðasjúkdómar eru helsta dánarorsök beggja kynja. Viðvörunarmerkin geta verið væg Mikilvægt er að þekkja einkenni hjartaáfalls en...
Fimm skotheldar leiðir sem hressa upp á rómantíkina í sambandinu
Flestir kannast eflaust við það að finna stundum til leiða í sambandi sínu eða hjónabandi. Þegar þessar hugrenningar gera vart við sig er það yfirleitt vegna þess að þið hafið ekki verið að sinna hvort öðru eða sambandinu. Í amstri dagsins og önnum hversdagsleikans situr sambandið/hjónabandið oft á hakanum og er gjarnan sett í síðasta sæti. Ekki láta það viðgangast Mörgum finnst þetta bara hinn eðlilegasti hlutur og partur af lífinu,...
Geggjað avókadó pestó – Gott með öllum mat
Þetta er alveg ótrúlega einföld og fljótleg uppskrift – og algjör bragðbomba. En auk þess er hún stútfull af góðum næringarefnum. Þrátt fyrir að engin olía sé notuð í pestóið þá er það kremkennt og um leið ferskt. Þá er uppskriftin að þessari dásemd líka vegan og glútenfrí. Með öllum mat Þetta dásemdar pestó má nota með núðlum, pasta, kjöti, grænmeti og fleira. Þið getið rétt ímyndað ykkur hvort að avókadó og pistasíuhnetur sé...
Þetta vita menn ekki um konur sínar – Og sumt kemur verulega á óvart
Þegar þú hefur verið með maka þinum í lengri tíma er fátt sem þú veist ekki um viðkomandi. Eða hvað? Samkvæmt erlendri könnun kemur í ljós að það er ýmislegt sem karlmenn vita t.d. ekki um konur sínar. Sumt af þessu kemur verulega á óvart en annað ekki – og maður veltir því líka fyrir sér hvort konurnar séu eitthvað betri og viti allt um menn sína. Hér eru 15 hlutir sem menn vita ekki um konur sínar 1. Farsímanúmerið hennar...
Hollt og gott túnfisksalat – Gott að eiga og tilvalið í ferðalagið
Það er svo gott að eiga salat í ísskápnum til að grípa í þegar hungrið sverfur að. Og auðvitað ekki verra ef það er í hollari kantinum svo enginn þurfi að fá samviskubit. Hér er fljótleg og einföld uppskrift, frá henni Svövu á Ljúfmeti og lekkerheit, að hollu og góðu túnfisksalati. Frábært til að taka með í sumarbústaðinn og útileguna – eða til að njóta heima. Það sem þarf 1 dós túnfiskur 200 g kotasæla 1/2 rauðlaukur, hakkaður...
Fimm hlutir sem þú ættir að hætta viljir þú halda þyngdinni í skefjum
Það getur verið erfitt að halda þyngdinni í skefjum og því oft auðvelt að falla fyrir skyndilausnum. En það er mikilvægt að átta sig á því að skyndilausnir virka ekki! Ekki falla fyrir nýjasta megrunarkúrnum sem á að gera kraftaverk – hann mun ekki gera kraftaverk fyrir þig. Því þetta snýst auðvitað fyrst og fremst um breyttan lífsstíl og skuldbindingu. Það eru ákveðnir þættir sem geta hjálpað til við þyngdartap og til að halda...
Stóð uppi sem sigurvegari 89 ára gamall – Aldrei of seint að láta draumana rætast
Við höfum lengi talað fyrir því að maður er aldrei, nei ALDREI, of gamall til að láta drauma sína rætast. Þess vegna höfum við alltaf einstaklega gaman af því þegar við sjáum dæmi þess að fólk lætur vaða og eltir drauma sína án þess að hugsa um aldurinn. Til að heiðra minningu látinnar eiginkonu Hæfileikaþátturinn Britain´s Got Talent er fullkomið tækifæri fyrir fólk á öllum aldri til þess að koma sér á framfæri. En þegar hinn 89 ára...
Elísabet drottning er 93 ára og drekkur fjóra drykki á dag
Elísabet Bretlandsdrottning er 93 ára og þykir með eindæmum hress og skörp. Hún sinnir enn skyldum sínum og gefur ekkert eftir í þeim efnum. Drottningin veit nákvæmlega hvernig hún vill hafa hlutina og stjórnar höllinni á sinn hátt. En hvað er það sem heldur henni svona unglegri og sprækri? Líklega spila genin eitthvað þar inn í en móðir hennar varð rúmlega 101 árs og þótti með eindæmum hress kona. Fjórir drykkir á dag Það er hins...
Þetta er lykillinn að löngu og farsælu hjónabandi
Þegar tveir einstaklingar ákveða að eyða ævinni saman er ekkert sjálfgefið að það fari svo að þeir eyði henni saman. Skilnaðartíðni er há og mörg hjónabönd enda með skilnaði. Hjónabandið er nefnilega vinna og líkt og með flest annað þá gerast hlutirnir ekki af sjálfu sér. En hver er galdurinn á bak við langt og farsælt hjónaband? Þessi 6 atriði hér að neðan geta varpað ljósi á það! 1. Að gefa af sér Það mikilvægasta af öllu er að...
65 ára gamall leikari fær magnaða yfirhalningu
Hann er 65 ára gamall leikari í New York og hafði ekki farið í klippingu í meira en fimm ár. Með sítt hár, mikið skegg og klæðnað sem einkennist af þykkum köflóttum skyrtum og allt of stórum gallabuxum hefur hlutverkunum fækkað í gegnum árin. Hundrað ára gömul frænka Frankie, sem þykir vænt um frænda sinn, vildi sjá hann skegglausan og með stutt hár svo hún hvatti hann eindregið til að slá til og skella sér í yfirhalningu. Breytingin...
Vinsælast í dag
Nýr NX
Nýjast í Matur og drykkur
FEF
