Fáðu bjartari og hvítari neglur með þessari einföldu aðferð
Neglur okkar, bæði kvenna sem karla, vilja gjarnan verða gular. Ástæðurnar geta verið ýmsar, eins og t.d. naglalakksnotkun, reykingar, vinna með hin ýmsu matvæli og margt fleira. En vissir þú að það má nota það sama og þú notar á tennurnar til þess að ná þessari gulu slykju af nöglunum? Já það er hægt að nota tannkrem á neglurnar! Og svona gerir þú það Finndu til tannkrem og tannbursta sem þú ert hætt/ur að nota (eða fáðu þér nýjan í...
Ómissandi ráð og trix við þrifin á baðherberginu
Það er alltaf gott og gagnlegt að kynna sér ný húsráð og maður getur alltaf á sig blómum bætt í þeim efnum. Baðherbergið þarnast sérstakrar athygli og mikilvægt er að þrífa allt þar vel enda mikið um óhreinindi og sýkla. Stórgóð ráð og trix Hér er eitt og annað sem við höfum ekki séð áður, eins og til dæmis að nota svart te og dagblöð til að þrífa spegilinn. Þá er ediki og sápu blandað saman til að þrífa sturtubotninn. Sítróna notuð á...
Að missa hundinn sinn getur verið erfiðara en að missa ættingja eða vin
Margir þekkja eflaust hversu erfitt það getur verið að missa heimilishundinn og hversu yfirmáta sárt það er. Þeir sem ekki hafa átt hund eiga hins vegar oft í erfiðleikum með að skilja sorgina þar sem í þeirra huga hafi þetta nú bara verið hundur sem var að deyja. Hluti af fjölskyldunni En þeir sem hafa átt og elskað hund vita að hundur er ekki bara hundur – hundurinn er oftast hluti af fjölskyldunni og tekur þátt í fjölskyldulífinu....
Fimm skref sem hjálpa þér að núllstilla þig og breyta hugarfarinu til hins betra
Öll erum við á ákveðinni vegferð í lífinu og vonandi flestir nokkuð sáttir við tilveruna. Það er kannski ekki allt alveg eins og við helst myndum vilja hafa það en við kvörtum ekki mikið. Við vitum líka að við getum gert ýmislegt til að bæta um betur. Það er þó dagamunur á þessu eins og öllu öðru. Okkar hraða nútímasamfélag virðist einhvern veginn gera okkur erfiðara fyrir að höndla hamingjuna. Kröfurnar eru svo miklar og mörg okkar...
Þetta er sjúkdómur nútímans og hann rænir okkur heilsunni
Hraðinn í nútímasamfélagi er mikill og margir eru sífellt þreyttir og örmagna. Okkur finnst við þurfa að standa okkur á öllum vígstöðvum og lífið verður sem endalaus barátta. Fórnirnar geta orðið of miklar Örmögnun er orðin nokkurs konar eðlilegt viðmið í menningu okkar. Við vinnum mikið og æfum mikið, þ.e. við stundum mikla líkamsrækt, og hvílumst þar af leiðandi oftar en ekki of lítið. Alveg frá því við erum börn erum við vön að...
Viltu bæta golfsveifluna? – Hér er leiðin til þess
Góð golfsveifla er að mörgu leyti háð því að grundvallaratriði hennar séu í lagi. Það er mikilvægt að kanna ákveðin undirstöðuatriði reglulega til þess að hámarka árangur hverju sinni og tryggja að golfsveiflan fari ekki út af sporinu. Gripið mikilvægt Einn mikilvægasti þáttur golfsveiflunnar er gripið, eina tenging líkamans við golfkylfuna. Það skiptir miklu máli að passa upp á að það ríki stöðugleiki í gripinu, það er til dæmis ekki...
Hér er komið leyndarmálið á bak við hamingjusamt hjónaband
Sérfræðingar telja sig hafa fundið leyndarmálið á bak við hamingjusamt hjónaband. Og það felst ekki í rómantískum ferðalögum, blómvöndum eða dýrum gjöfum. Nei aldeilis ekki, því þetta leyndarmál kostar ekki krónu og ekki heldur neina vinnu. Lykilinn að góðu hjónabandi Sálfræðingar og vísindamenn við Florida State University í Bandaríkjunum telja sig hafa fundið það út að sjö til átta tíma svefn á nóttu sé einn lykilinn að góðu...
Sautján leiðir til að ná sér í prótein án þess að borða kjöt
Það eru til ýmsar leiðir til að ná sér í prótein án þess að borða endalaust kjöt. Prótein er mikilvægt fyrir líkamann og á sinn þátt í því að byggja upp og bæta vöðva hans og þá hjálpar það til við að halda meltingunni virkri. Veitir fyllingu Prótein veitir meiri fyllingu en kolvetni og fita sem gerir það að verkum að þér finnst þú södd/saddur lengur. Ráðlagður dagskammtur af próteini er um 46 til 56 grömm á dag, fer eftir þyngd...
Þessi 90 sekúndna æfing getur fært þér hamingjuna á silfurfati
Hver segir að það þurfi að hafa mikið fyrir því að vera hamingjusamur? Sá sem heldur því fram hefur rangt fyrir sér. Þú getur upplifað meiri hamingju núna strax. Ekki þegar náminu líkur, eða þegar aukakílóin eru farin og ekki þegar þú finnur ástina eða þegar þú nærð markmiðum þínum. Því málið er að hamingjan kemur að innan! Þetta er svo einfalt Sérfræðingar telja að hamingjan sé eitthvað sem við getum framkallað næstum hvenær sem við...
Sjö ótrúlegar leiðir til að nota eplaedik – Náttúrulegt og ódýrt
Eplaedik hefur marga góða kosti og við verðum að viðurkenna að sumir þeirra koma virkilega á óvart. Talið er eplaedik geti læknað allt frá vörtum til flensu. Það besta er auðvitað að þetta er náttúrulegt, ekki dýrt og fæst í næstu verslun. Þess vegna telja sumir sérfræðingar að gott sé að bæta þessum súra vökva inn í fæðuna. En þess utan þá má líka nota hann á heimilinu við ótrúlegustu hluti. Hér eru 7 aðferðir til að nota eplaedik...
Hárlausir karlmenn þykja kynþokkafyllri
Hver segir að karlmenn þurfi að hafa hár til þess að vera svalir og flottir? Enginn! Því það klæðir nefnilega marga menn afar vel að vera hárlausir. Sjálfsöruggari og sterkari Rannsóknir hafa leitt í ljós að hárlausir karlmenn þykja karlmannlegri, öflugri og sterkari en hárprúðari menn. Staðreyndin er víst sú að konum finnst karlmenn með rakað höfuð vera sjálfsöruggari. Það er því algjör óþarfi að fara á taugum þótt hárunum sé farið...
Besta leiðin til að bora í veggi án þess að sóða út – Snilldar trix
Frábært! Nú getur þú loksins borað fyrir hillunum eða hengt upp málverk eða hvað eina sem þú þarft að bora – án þess að tengja ryksuguna og taka fram kústinn og fægiskófluna. Enginn sóðaskapur Það fylgir því nefnilega endalaus sóðaskapur að bora, það vita þeir sem til þekkja. En ekki með þessari aðferð. Því það er ekkert mál að forðast þessi leiðindi með einföldu en frábæru trixi. Gerðu borvélina klára og náðu þér í raksápu og...
Níu snilldar leiðir til að nota klakaboxin á heimilinu
Klakabox eru ekki endilega bara til að gera ísmola því þau má nota í svo margt annað. Það er til dæmis frábært að nota þau til að frysta hitt og þetta sem við viljum geyma og nota seinna. Hér eru níu frábærar leiðir til að nota klakaboxin 1. Vínkubbar Það er tilvalið að eiga svona eins og eitt klakabox í frysti með hvítvíns- og rauðvínsklökum. Það er til dæmis tilvalið að grípa...
Hún varð næstum 117 ára – Og hverju þakkaði hún langlífið?
Hin bandaríska Susannah Mushatt Jones varð næstum 117 ára og þar með tólfta elsta kona sögunnar. En hvert skyldi leyndarmálið á bak við háan aldur hennar vera? Jú, það er svefn og beikon! Eða svo taldi hún sjálf og einnig aðstandendur hennar. Alltaf verið heilsuhraust Susannah var heilsuhraust í gegnum tíðina og var vel spræk miðað við aldur þótt hún hafi tapað sjón undir lokin. Er hún var vel með á nótunum, ekki rúmföst og tók...
Hvað segir stærðin á litla putta um persónuleika þinn?
Til eru ýmsar skemmtilegar aðferðir sem segja til um persónuleika okkar – allt frá stjörnufræði til þess hvernig við sofum. En svo er sumt sem við erum fædd með sem getur víst gefið vísbendingar um það hvernig persónuleiki okkar er og það á víst við um stærðina eða hæðina á litla putta okkar. Rétt eins og fingraför okkar eru einkennandi fyrir hvern og einn þá er litli puttinn líka einstakur fyrir okkur. Ævaforn aðferð Á bak við...
Vinsælast í dag
Nýr NX
Nýjast í Matur og drykkur
FEF
