Vissir þú að þú þarft að borða fitu til að brenna fitu?
Fita hefur haft slæmt orð á sér. En að bæta smá fitu í mataræðið gæti engu að síður verið lykilinn að því að grennast. Í langan tíma var haldið að avókadó væri bara gott til að búa til guacamole, en nú er öldin önnur. Þessar litlu handsprengjur eru að sanna sig þegar kemur að heilsunni. En hvers vegna skildi það vera? Jú, þær eru svo ríkar af næringu og einnig fitu. Á ekki að sneiða hjá fitu? En fita! Á ekki að sleppa henni ef við...
Þetta finnst okkur konum æðislegt að gera þegar við erum einar
Flestum finnst gott að vera stundum einir og fá að vera alveg í friði – sumum reyndar oftar en öðrum. Og það er líka alveg eðlilegt að vilja fá að vera aleinn, án barna, maka og allra annarra. Enda svo sem ekki oft að fullorðinn vinnandi einstaklingur fái tíma alveg út af fyrir sig. En hvað ætli konur kjósi að gera þegar þær eru aleinar? Spurning hvort þið kannist ekki við eitthvað af þessu! Að skoða og lesa tímarit og bækur Er það...
Það er þetta í fari karlmanna sem fær konur til að kikna í hnjánum
Auðvitað skiptir útlitið máli þegar kemur að því að vera aðlaðandi, en það er samt alls ekki allt. Það er svo miklu meira sem konur horfa á í fari karlmanna sem gerir það að verkum að þær laðast að þeim. Hér eru tíu atriði sem konum finnst aðlaðandi í fari karlmanna. Það skal þó tekið fram að listinn er ekki tæmandi, og þetta er ekki alhæfing. Sitt sýnist hverri konu í þessum efnum. Hér eru þessi tíu atriði 1. Brosið Fallegt bros er...
Fimm spurningar og svör um kynlífið
Maður verður víst aldrei fullnuma þegar kemur að lífsins unaðssemdum, kannski sem betur fer. Það má alltaf á sig blómum bæta og læra eitthvað nýtt. Hér eru fimm spurningar og svör um kynlíf Af hverju eru ekki bara konur með geirvörtur? Öll fóstur hafa í upphafi bæði kven- og karlparta, til að verða að karlkyni þá þarf testósterón til að ýta undir karlkyns einkenni og hamla kvenkyns einkennum. Ef þessir hormónar koma ekki þá verður...
Svona fékk ég augnhárin mín til að verða aftur þykk, þétt og löng
Það er staðreynd að með aldrinum eigum við á hættu að hárið á höfði okkar þynnist og að hárunum fækki. En það er ekki einungis hárið á höfðinu sem þynnist heldur líka augnhárin og augabrúnirnar. Augnhárin eru okkur konum dýrmæt enda til mikillar prýði. Þess vegna er það frekar ergilegt hvað þau þynnast með aldrinum. Ekki veitir af Þegar maður eldist geta falleg augnhár gert svo mikið fyrir heildarútlitið en þau bæði fríska upp á...
Fimm skotheld ráð til að léttast eftir fertugt
Eftir fertugt verður oft erfiðara fyrir konur að léttast enda hægist á brennslunni um 5% við hvern áratug eftir breytingaraldur. Þrátt fyrir að minnka matarskammtinn, afþakka eftirréttinn og hamast í líkamsrækt virðist oft ekki mikið breytast til lengdar. Vigtin haggast ekki og orkan fer stöðugt minnkandi. Vegna hormóna og annarra áhrifa fer líkaminn í gegnum syrpu af breytingum sem hafa áhrif á fitusöfnun og brennslu líkamans. Þú...
Hér er rétta aðferðin við rakstur fyrir konur – samkvæmt sérfræðingnum
Í leit okkar að mjúkri húð, hárlausum leggjum og ekki strá undir höndum, þá teygjum við okkur oftast í einnota rakvél. Allt er rakað vel og vandlega, undir höndum, bikiní svæðið og leggir auðvitað. Staðreyndin er þessi, við notum rakstur til að fjarlægja þessi hár sem við viljum ekki hafa á líkamanum. Og ástæðan fyrir því að við veljum að raka þetta sjálfar er sú að það er ódýrasta lausnin fyrir okkur. En málið er að nota einnota...
Hann er snillingur í að gera konur flottar og glæsilegar
Allar konur eru „gordjöss“ – en stundum er þetta bara spurning um að fá smá hjálp Rússneski stílistinn og ímyndarsérfræðingurinn Konstantin Bogomolov er snillingur í að hjálpa konum að gera breytingar hjá sér. Hann hefur mikla ástríðu fyrir því að hjálpa konum og lætur sér ekki nægja að gera „makeover“ heldur býr til nýja ímynd sem hann byggir á persónuleika og starfi viðkomandi. Okkur finnst myndirnar hér segja allt sem segja...
Glæsileg greiðsla sem tekur enga stund og allir ráða við
Það ættu allir að ráða við þetta því þessi glæsilega greiðsla er alveg einstaklega einföld í framkvæmd. Þess utan þá hentar hún bæði fyrir sítt, millisítt sem og styttra hár. Þú byrjar á því að finna til litlar glærar teygjur og nokkrar spennur – því síðara sem hárið er því fleiri spennur þarftu að nota. Áður en þú byrjar þá er ágætt að krulla hárið aðeins því það er betra að vinna með hárið þannig heldur en alveg slétt. Byrjaðu...
Klósettjóga getur hjálpað til við hægðirnar – Grínlaust!
Alltaf heyrir maður eitthvað nýtt. En þetta finnst mér alveg ótrúlegt. Hefurðu heyrt um klósettjóga? Já, þú heyrðir rétt! Klósettjóga hefur verið stundað í henni Ameríku um nokkurt skeið. Jóga stelllingar sem hjálpa þér að slaka og losa Þessi tegund jóga er gerð til að hjálpa þeim sem eiga erfitt með að tefla við páfann (erfiðar hægðir) og eins fyrir þá sem vilja ná slökun á meðan setið er á postulíninu. Ef þetta kveikir áhuga þinn...
Hundar sem fara í ljósmyndabás láta alveg eins og við mannfólkið – Frábærar myndir
Flestum finnst gaman að fara í ljósmyndabás og sprella örlítið og eiga margir af sér gamlar, og jafnvel nýjar, myndir úr þannig básum. En hvað gerist ef hundar eru settir í þannig bás? Það merkilega er að við þær aðstæður eru þeir alveg fáránlega líkir okkur mannfólkinu. Ljósmyndarinn Lynn Terry gerði skemmtilega tilraun og setti nokkra hunda inn í ljósmyndabás og útkoman er alveg frábær. Maður er alltaf jafn hissa þegar flassið kemur...
Svona lítum við venjulegu konurnar út á undirfötunum
Það er gjarnan sagt að alvöru konur hafi línur en engu að síður sjást afar sjaldan konur með línur í auglýsingum eða á tískupöllunum. Svo hvar eru allar þessar alvöru konur? Hver eru skilaboðin? Okkur er seld sú hugmynd að það sé sjálfsagt mál að vera með línur og þrýstinn líkama en samt eru okkur send allt önnur skilaboð með auglýsingum. Þau skilaboð eru: Við vitum að þú lítur ekki út eins og fyrirsæturnar í auglýsingum og tímaritum...
Þetta vissir þú líklega ekki um kvikmyndina Dirty Dancing
Við sem erum komin eitthvað áleiðis á fimmtugsaldurinn þekkjum kvikmyndina Dirty Dancing vel. Mörg okkar hafa horft á hana oftar en við þorum að viðurkenna. En eftir öll þessi ár er samt ýmislegt sem við vitum ekki enn um myndina. Hér eru skemmtilegar staðreyndir fyrir allra hörðustu aðdáendur. 1. Patrick Swayze varð að sannfæra Jennifer Grey um að þiggja hlutverkið Þau höfðu nefnilega leikið saman í myndinn Red Dawn en kom ekki vel...
Falleg og alveg einstaklega einföld greiðsla – Sem allir ráða við
Nú fer tími árshátíða og ferminga í hönd og þá er gott að hafa nokkrar hugmyndir við höndina að góðum greiðslum. Auðvitað erum við ekki öll jafn góð í því að gera uppgreiðslur en sumar greiðslur eru bara svo einfaldar í gerð að þær geta tæpast klikkað. Þessi hér er ein af þeim. Engu að síður er hún einstaklega smart. Best er að hafa hárið ekki alveg brakandi hreint – en ef það er tandurhreint er gott ráð að setja örlítið...
Svona birtist landið okkar fagra í hverri erlendu stórmyndinni á fætur annarri
Íslenska kvikmyndafyrirtækið True North hefur komið að mörgum erlendum stórmyndum þar sem landið okkar fagra fær að njóta sín í hverri senunni á fætur annarri. En landið þykir öðruvísi og spennandi. Óhætt er að fullyrða að þetta sé með betri landkynningum sem við getum fengið. Í þessu nýja myndband frá True North má sjá brot úr nokkrum stórmyndum þar sem Ísland kemur við sögu. ...
Vinsælast í dag
Nýr NX
Nýjast í Matur og drykkur
FEF
