Fléttur eru alltaf jafn vinsælar – Gerðu þessa fallegu greiðslu
Það er alltaf gaman að prófa nýjar uppgreiðslur enda er svo þægilegt í erli dagsins að taka hárið upp og frá andlitinu. Fléttur eru alltaf jafn vinsælar enda bæði þægilegar og flottar. En það sem hefur hins vegar vafist fyrir okkur er að gera fasta utan á liggjandi fléttu eða hollenska fléttu eins og hún er kölluð. Yndislega rómantísk og falleg greiðsla Með þessu myndbandi teljum við okkur þó geta lært það fullkomlega enda er þetta...
Konur líklegri til að DEYJA úr ástarsorg – Og það er staðreynd
Er hægt að deyja úr ástarsorg? Já, það er stór spurning! Svo sannarlega líður manni þannig þegar þetta ástand er í gangi. Það er mikil sorg að slíta sambandi og fólk hugsar: lifi ég þetta af. Deyja nokkrum vikum eftir missi Læknir að nafni Dr. Alexander Lyon sem er ráðgjafi hjartalækna á Royal Brompton sjúkrahúsinu en þeirra sérstæða eru hjartað og lungun. Þar er teymi af fólki að rannsaka hvers vegna sumir deyja nokkrum vikum eftir...
Frábær andlitsolía sem gerir undur fyrir húð sem er farin að eldast
Hér er frábært nýtt fegrunarráð fyrir húð sem er farin að eldast. En öll vitum við að með hærri aldri breytist húð okkar – og þá getur skipt sköpum að hugsa vel um hana. Ekki aðeins myndast hrukkur og fínar línur verða sýnilegri heldur breytist einnig litaraft húðarinnar. Ef við viljum halda húðinni fallegri og koma í veg fyrir að hún eldist ekki of hratt er algjört lykilatriði að veita henni næringu og hreinsa hana vel og reglulega....
Að leysa vind getur sagt eitt og annað um heilbrigði þitt
Það er tvenns konar form af gríni sem hlegið er að út um allan heim. Annað er þegar karlmaður fær högg milli fótanna og hitt er prump. Þetta fyrra er afar sársaukafullt fyrir karlmenn á meðan hið seinna er, eða getur verið, afar óþægilegt fyrir þá sem eru í kringum þig, þ.e. ef þú hefur ekki masterað listina að hafa það hljóðlaust, hægt og engan grunar að þú hafir leyst vind. Það er annað grundvallaratriði á muninum á þessu tvennu,...
Einstaklingar með blóðfituröskun í mikilli hættu á að fá kransæðasjúkdóm
Kransæðasjúkdómur hrjáir þúsundir Íslendinga og er algengasta dánarorsök landsmanna. Það eru engar ýkjur að kransæðarnar eru helsti Akkilesarhæll hjartans, þessarar mögnuðu dælu sem vinnur fyrir okkur dag og nótt og heldur okkur á lífi. Því staðreyndin er sú að þrengsli og stíflur í kransæðum eru meðal stærstu og alvarlegustu sjúkdóma mannkyns. Jafnvægi Orkuþörf líkamans er breytileg og gerir kröfur til hjartans um síbreytileg afköst....
Sjö auðveldar greiðslur fyrir jól og áramót
Það er algjör óþarfi að vera eitthvað að vandræðast með hárið á sér yfir hátíðirnar því í dag er fjölbreytileikinn svo mikill og margt einfalt og flott hægt að gera. Hér eru til dæmis sjö hugmyndir að greiðslum sem tilvalið er að prófa um jól og áramót. Sumar þeirra eru svo einfaldar og fljótlegar að þær taka ekki nema 2 mínútur.
Hárþvottur og heilbrigði hársins – Er slæmt að þvo hárið oft?
Um 90 prósent fólks þvær sér um hárið daglega. Fyrr á öldum var þetta nú töluvert minna því þá þvoði fólk sér um hárið einu sinni í mánuði og lét duga. Í kringum 1950 fóru konur að fara á stofur einu sinni í viku til að fá hárþvott og lagningu. Árið 1908 birtist grein í New York Times þar sem fólk var hvatt til þess að þvo hárið tvisvar í viku því það væri alveg óhætt hársins vegna að gera það. Það mætti því segja að grein þessi ásamt...
Flottur fléttaður snúður sem tekur aðeins 2 mínútur
Það er algjörlega nauðsynlegt þegar maður er með sítt hár að kunna ofur einfaldar og súper fljótlegar greiðslur til að grípa í þegar tíminn er naumur. Fléttaður snúður Þessi fléttaði snúður hér tekur ekki nema tvær mínútur en er engu að síður mjög flottur. Og það eina sem þarf eru tvær glærar, þunnar og fínar teygjur og langar spennur. Þannig er þetta gert Þú skellir hárinu í lágt tagl og notar aðra teygjuna. Fléttar svo taglið laust,...
Við eigum að ganga tíu þúsund skref á dag og hér eru góð ráð til að ná því
Jafnvel þótt þér finnist ekkert gaman að ganga þá er möguleiki að þessi grein fái þig til að skipta um skoðun. Margir sem vilja léttast eiga það til að setja upp allskyns hindranir. Þeir halda t.d. að það þurfi flott tæki eða rándýrt kort í ræktina. En raunveruleikinn er annar og lausnin er svo einföld – allt sem þú þarft er að byrja að ganga! Tíu þúsund skref á dag Til að brenna 500 kaloríum daglega þá þarftu að ganga 10 þúsund...
Lærðu að draga það besta fram í andliti þínu og fá um leið lyftingu í það
Í dag eru bæði til ýmsar vörur og aðferðir til að draga fram það besta í andlitinu. Þegar húðin og andlitið eldast þarf oft að leggja aðrar áherslur. Í þessu myndbandi má sjá hvað hægt er að gera með förðunarvörum í því að móta, skyggja, lyfta og draga það besta fram. Og sérstök áhersla er lögð á að lyfta andlitinu sem getur verið gott að kunna þegar húðin er farin að síga. Í sjálfu sér þarf ekki allar þessar vörur en gott er að eiga...
Þröngar gallabuxur geta verið stórhættulegar heilsunni
Víðar gallabuxur hafa ekki verið vinsælar undanfarin ár hjá konum en það hafa þröngar buxur hins vegar verið. En það gæti farið að breytast og þá ekki tískunnar vegna heldur heilsunnar vegna. Kona ein þurfti á sjúkrahúsvist að halda Í mörg, mörg ár hafa konur troðið sér í þröngar buxur. Hver kannast t.d. ekki við það að leggjast í rúmið eða á gólfið til að renna upp? Málið er að þetta getur víst haft alvarlegar afleiðingar. Samkvæmt...
Þess vegna roðna konur allt í einu og alveg upp úr þurru
Margar konur á ákveðnum aldri kannast við það þegar roðinn og hitinn sprettur fram í andlitið upp úr þurru. Þetta getur verið afar óþægilegt og gerst á verstu tímum Flestir kannast við og hafa heyrt um hitakófin sem angra margar konur á breytingaskeiði. En færri vita um roðaköstin sem geta verið ansi hvimleið á þessu tímabili. Gerist alveg upp úr þurru Roðaköst eru eitt einkenni breytingaskeiðsins en þau valda því að konur...
Að sofa á hægri hliðinni getur verið varhugavert heilsunnar vegna
Þegar kemur að svefnstellingum þá veljum við ávallt þá sem okkur finnst þægilegust, það segir sig sjálft. En sumar svefnstellingar, sem sérfræðingar mæla með, eru betri fyrir heilsu okkar. Að sofa á bakinu er mjög gott fyrir alla en ef þú sefur á hægri hliðinni þá ættir þú að hætta því strax og hér eru ástæðurnar fyrir því. Ófrískar konur Engu að síður er ekki alltaf hægt að fylgja þessum ráðum því þegar við sofum þá vitum við ekki í...
Haltu áfram að syngja í sturtunni því það gerir undur fyrir heilsu og heila
Hefur þú einhvern tímann tekið eftir því að þeir sem hafa það að lifibrauði að syngja, eða þá fólkið í kringum þig sem hefur ánægju af því að syngja, er ávallt í léttu og dásamlegu skapi ? Ástæðan fyrir þessu er sú að söngur hefur mjög jákvæð áhrif á heilsuna. 5 atriði sem söngur hefur áhrif á er viðkemur heilsunni 1. Bætir skapið Þegar þú syngur þá losnar um sömu hormóna sem flæða um líkamann og þegar þú stundar kynlíf, eða borðar...
Mikilvægt að passa upp á augun og vernda sjónina
Hvert af okkar fimm skilningarvitum værir þú mest hrædd/ur við að missa? Ef þú ert eins og flestir aðrir þá er svarið eflaust að missa sjónina. Sjónin er okkur afar dýrmæt svo það er ekkert skrýtið að það séu allskyns mýtur í gangi um það hvað getur skemmt sjónina og hvað getur varið hana. Hér að neðan eru fimm mýtur sem við afsönnum og einnig hvað það er sem virkilega ver sjónina. Mýta: Að gera augnæfingar mun seinka nauðsyn þess að...
Vinsælast í dag
Nýr NX
Nýjast í Matur og drykkur
FEF
