Tíu atriði sem þú ættir að hafa í huga alla daga

Stoppar þú stundum og hugleiðir hvernig líf þitt er og hvert það stefnir?

Hvað með þig sem manneskju, hugsanir þínar og hegðun?

Eða ertu kannski eins og allt of margir og heldur bara bara áfram á hálfgerðri sjálfstýringu?

Þá er kominn tími til að staldra við!

Hér eru 10 atriði sem við ættum að hafa í huga alla daga

1. Allt er breytingum háð

Það er alveg vonlaust að ætla sér að fara í gegnum lífið án breytinga því lífið er breytingum háð. Lífið er fullt af óvæntum uppákomum, bæði góðum og slæmum, og því eins gott að sætta sig við það að EKKERT varir að eilífu.

En það jákvæða við breytingar er að þær fela yfirleitt í sér aukinn þroska.

2. Að sleppa takinu

Þar sem ekkert varir að eilífu er nauðsynlegt að kunna að sleppa takinu. Njótum augnabliksins út í ystu æsar því það kemur ekki aftur.

Að kunna að sleppa takinu og kveðja, hvort sem það er fólk eða staðir, gerir allt auðveldara.

3. Hugsaðu áður en þú dæmir aðra

Við dæmum gjarnan aðra fyrir það sem okkur mislíkar í eigin fari. Því það sem okkur líkar ekki við í fari annarra er oft það sem okkur líkar ekki við í eigin fari.

Þetta er eitthvað sem getur verið erfitt að sætta sig við – sérstaklega þegar okkur finnst einhver alveg ómögulegur og neitum að sjá eigin galla.

4. Ekki hægt að panta ást og ástúð

Ástin er fyrirbæri sem þarf að fá að fljóta og það er ekki hægt að þvinga hana fram. Hún birtist þegar hún á að koma en ekki þegar þú vilt að hún komi. Fólk elskar af því það velur að gera svo en ekki vegna þess að einhver segir því að gera það.

Ástin er magnað fyrirbæri sem verður að fá að hafa sinn gang.

5. Það er mannlegt að gera mistök

Það gera ALLIR mistök og sumir fleiri en aðrir. En það er líka alveg eðlilegt

Á vegferð okkar í lífinu gerum við fjöldann allan af mistökum en svo framarlega sem við náum að nota mistökin til aukins þroska er þetta í góðu lagi. Með allri þeirri reynslu sem við öðlumst á lífsleiðinni verðum við vitrari, sterkari og öruggari með okkur – og mistök okkar eiga þátt í því.

Ekki óttast að gera mistök því svo framarlega sem þú nærð að standa upp aftur er það hinn eðlilegasti hlutur í lífinu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Að streitast á móti ekki alltaf það rétta

Því meira sem þú streitist á móti einhverju, eins og t.d. aðstæðum, fólki, hugmyndum og öðru slíku – því líklegra er að þú gefir þessum hlutum meira líf.

Einbeittu þér frekar að því sem þú vilt en því sem þú ekki vilt. Hugsaðu frekar um hvað þú vilt að gerist og hvernig þú vilt hafa hlutina heldur en hvernig þú vilt ekki hafa þá. Með þessu nærðu frekar að laða að þér það sem þú vilt.

7. Hugsanir þínar skipta máli

Ekki vanmeta hvaða mátt hugsanir þínar hafa – því þær hafa mikinn mátt. Hvort sem þú trúir því eða ekki en þá móta hugsanir þínar líf þitt. Hvernig líf þitt er núna er afleiðing hugsana þinna. Og ef þú vilt breyta lífi þínu þarftu að breyta því hvernig þú hugsar.

Hugsanir okkar endurspegla gjörðir okkar svo það er mikilvægt að gæta að því hvernig maður hugsar.

8. Slepptu takinu

Ekki halda í eitthvað endalaust og ekki láta líf þitt vera sífellt drama. Lífið er of stutt til að eyða því í fólk og aðstæður sem láta þér líða illa. Vertu tilbúinn að sleppa takinu – þótt það taki á og sé erfitt.

Treystu lífinu og leyfðu því að flæða á sinn hátt. Og hafðu í huga að ekkert og enginn er ómissandi.

9. Þú getur ekki stjórnað öðrum

Þótt þú haldir að þú getir stjórnað því hvernig aðrir haga sér þá er það bara misskilningur. Og þó að þú sért náinn einhverjum gefur það þér engan rétt til þess að ráðskast með viðkomandi.

Eina manneskjan sem þú getur stjórnað ert þú sjálf/ur.

10. Að sjá eftir því sem þú ekki gerðir

Margir sjá eftir því sem þeir gerðu á meðan aðrir sjá eftir því sem þeir gerðu ekki.

Staðreyndin er sú að með hærri aldri áttar fólk sig á því að eftirsjá þeirra er frekar eitthvað sem það gerði ekki heldur en það sem það gerði.

Rannsókn sem gerð var á hópi eldra fólks leiddi í ljós að flestir þeirra sem tóku þátt sáu eftir því að hafa ekki gert eitthvað sem þeir á sínum tíma höfðu ekki kjark í. Þáttakendur sáu sem sagt miklu meira eftir því að hafa ekki gert eitthvað frekar en einhverju sem þeir gerðu.

Svo láttu vaða og framkvæmdu hlutina!

Heimildir – Purpose Fairy

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Dásamlega mjúk Oreo súkkulaðikaka

Maður getur alltaf á sig bætt nýjum uppskriftum að súkkulaðikökum....

Jákvæðir og bjartsýnir einstaklingar líklegri til að efnast og hafa hærri laun

Það er alltaf að koma betur og betur í ljós hverju jákvæðni og...

Frábær ráð til að eiga við þunnt hár

Konur með þunnt hár vita hversu erfitt það getur verið að eiga við...

Konur sem neyta bólguvandandi fæðu líklegri til að þjást af þunglyndi

Talið er að 12-15 þúsund Íslendingar þjáist af þunglyndi á hverjum...

Tíu atriði sem þú ættir að hafa í huga alla daga

Stoppar þú stundum og hugleiðir hvernig líf þitt er og hvert það...

Tíu atriði sem hamingjusöm pör hafa tileinkað sér – Af því þau virka

Það er ekkert til sem kalla má fullkomið samband – en hamingjusöm...

Vorhreingerning og tiltekt í skápum gerir sálinni gott – 10 nauðsynleg ráð

Hér áður fyrr var allt tekið í gegn og þrifið hátt og lágt fyrir...

Virkilega sniðug leið til að þvo brjóstahaldarana

Hvernig á að þvo brjóstahaldara og hver er besta aðferðin er nokkuð...

Frábær ráð til að eiga við þunnt hár

Konur með þunnt hár vita hversu erfitt það getur verið að eiga við...

Konur sem neyta bólguvandandi fæðu líklegri til að þjást af þunglyndi

Talið er að 12-15 þúsund Íslendingar þjáist af þunglyndi á hverjum...

Margar konur upplifa þunglyndi í fyrsta sinn á miðjum aldri

Þrátt fyrir að flestar konur fari í gegnum breytingaskeiðið án...

Frábær drykkur fyrir flatan maga og nauðsynlegur gegn uppþembu

Þessi girnilegi smoothie er nauðsynlegur þeim sem eiga við það algenga...

Lengdu lífið og hægðu á öldrunarferlinu með þessum sjö atriðum

Þrátt fyrir að við getum aldrei komið alveg í veg fyrir öldrun...

Nákvæmlega þess vegna ættirðu að borða avókadó á hverjum degi

Hér eru 7 góðar ástæður fyrir því að borða avókadó á hverjum...

Þetta er allra besta hreyfingin og eitt besta meðal sem völ er á

Með hærri aldri eiga ýmsar breytingar sér stað í líkama okkar og á...

Er uppþemba vandamál? – Hér eru frábær ráð til að forðast hana

Loft og uppþemba angrar marga og þótt slíkt sé sjaldnast merki um...

Jákvæðir og bjartsýnir einstaklingar líklegri til að efnast og hafa hærri laun

Það er alltaf að koma betur og betur í ljós hverju jákvæðni og...

Tíu atriði sem þú ættir að hafa í huga alla daga

Stoppar þú stundum og hugleiðir hvernig líf þitt er og hvert það...

Tíu atriði sem hamingjusöm pör hafa tileinkað sér – Af því þau virka

Það er ekkert til sem kalla má fullkomið samband – en hamingjusöm...

Vorhreingerning og tiltekt í skápum gerir sálinni gott – 10 nauðsynleg ráð

Hér áður fyrr var allt tekið í gegn og þrifið hátt og lágt fyrir...

Virkilega sniðug leið til að þvo brjóstahaldarana

Hvernig á að þvo brjóstahaldara og hver er besta aðferðin er nokkuð...

Þessi 3 lykilatriði gera okkur hamingjusöm – Það staðfesta vísindin

Hamingjan er stöðugt rannsóknarefni vísindamanna, sem er svo sem ekkert...

Frábær náttúruleg aðferð til að fá hreina og vel lyktandi rúmdýnu

Við eyðum drjúgum tíma af lífi okkar í rúminu og því ekkert...

Notar þú daður til að ná þínu fram? – Kannanir sýna að konur hika ekki við það

Já, konur eru ekki allar þær sem þær eru séðar. Þær nota nefnilega...

Dásamlega mjúk Oreo súkkulaðikaka

Maður getur alltaf á sig bætt nýjum uppskriftum að súkkulaðikökum....

Eitt besta salat sem þú færð – Satay kjúklingasalat með kúskús

Þessi uppskrift hér er með betri salat uppskriftum sem við höfum gert...

Ljúffeng gamaldags möndlukaka – Þessi vekur upp nostalgíu

Munið þið eftir möndlukökunni sem amma og mamma bökuðu? Hér er komin...

Gómsætar hollustu nammikúlur – Bæði vegan og ekki

Þessar girnilegu og gómsætu kúlur eru algjört sælgæti en samt mun...

Dýrindis súkkulaði- og bananakökulengjur

Það er alltaf jafn notalegt að eiga eitthvað heimabakað með kaffinu um...

Parmesanbuff í rjómasósu – Dásamlegur hversdagsmatur

Þetta parmesanbuff er frábær hversdagsmatur – en hversdagsmatur sem...

Hveitilaus döðlu- og súkkulaðikaka með karamellu og sjávarsalti

Þetta er engin venjulega döðlukaka, en hún er draumi líkust. Stútfull...

Dásamleg uppskrift að dúnmjúku og góðu bananabrauði með súkkulaði

Flestir kannast við það að vera með banana í eldhúsinu sem liggja...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta og maður er í letistuði er...

Hér eru tuttugu rómantískustu myndir allra tíma

Hvað er meira kósý en að kúra uppi í sófa þegar kalt er úti og...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Skólakór grætir dómarana og ærir salinn með taumlausri gleði og einlægni

Þau eru á aldrinum 4 til 11 ára og áttu sumir í hópnum sér þann...

Hundrað skemmtileg dansatriði úr bíómyndum sem koma þér í gott skap

Í þessu ferlega skemmtilega myndbandi má sjá hundrað dansatriði úr...

Krúttar yfir sig þegar hún upplifir hellidembu í fyrsta sinn

Þetta litla krútt bræðir mann algjörlega. Hún er svo spennt yfir...

Enn einu sinni sprengir hún krúttskalann – Og nú spilar hún líka á ukulele

Hún Claire litla sprengir algjörlega krúttskalann í þessu...

Lionel Richie brotnar niður og hágrætur yfir söng 17 ára blindrar stúlku

Hin 17 ára gamla Shayy mætti í prufur í American Idol á dögunum og...

Hvetjandi og tilfinningaþrunginn flutningur kvennakórs sem barist hefur við krabbamein

Þessi kröftugi hópur kvenna snerti strengi áhorfenda og allra þeirra...

Fær hláturskast þegar hún heyrir í fyrsta sinn 11 mánaða gömul í stóru systur sinni

Þetta myndband er gleðisprengja dagsins! Scarlet litla er 11 mánaða...

Michael Bublé og James Corden á jólarúntinum – Þetta myndband er snilld!

Þetta glænýja myndband kom okkur heldur betur í gott skap og...