Hár okkar breytist með hærri aldri – Hér eru góð ráð

Umhirða hársins er mikilvægur þáttur í því að líta vel út. Hárið getur annað hvort látið konur líta út fyrir að vera eldri en þær eru eða yngri.

Allar konur hafa átt slæman hárdag svo þær vita alveg hvaða áhrif hárið getur haft á útlitið. Þá daga er ekki óalgengt að konum finnist þær líta út fyrir að vera eldri en þær eru.

Hárið og sjálfstraust

Þegar hárið er fallegt, glansandi, heilbrigt og vel klippt og snyrt getur það virkað sem vítamínsprauta fyrir sjálfstraustið. Það er staðreynd að við lítum svo miklu betur út þegar hárgreiðslan er í lagi.

Með aldrinum breytist hárið og þær vörur sem við erum vanar að nota þjóna jafnvel ekki sínum tilgangi lengur. Umhirða hársins kallar á nýjar áherslur og því er enn mikilvægara en áður að huga að því hvernig og hvaða vörur eru notaðar. Réttar hárvörur geta skipt sköpum og úrvalið hefur líklega aldrei verið meira en í dag.

Hægt er að fá vörur til að láta hárið virka þykkara, meira krullað, minna krullað, sléttara, meira glansandi og þar fram eftir götunum. Allar konur ættu því að geta fundið réttu efnin sem henta þeirra hári. Ef þú ert í vandræðum með að velja réttu vörurnar fáðu þá hárgreiðslumeistarann þinn til að hjálpa þér við það.

Hárið og fæðan

En það eru þó ekki eingöngu réttu hárvörurnar sem skipta máli því hvað þú lætur ofan í þig hefur ekki síður áhrif á hárið. Ytri fegurð byrjar nefnilega alltaf innan frá. Ef þú borðar endalaust ruslfæði þá hefur það áhrif á hárið, húðina og heilsuna. Hárið bregst á sama hátt og húðin og líkaminn við því sem þú borðar. Til að hárið sé fallegt og ræktarlegt þarfnast það ákveðinna næringarefna. Hárlos getur til dæmis stafað af járnskorti og B-vítamín skorti.

Það þýðir því lítið að kvarta yfir því að hárið sé ómögulegt ef þú gefur því ekki réttu fæðuna til þess að það geti verið í góðu ástandi.

Hér eru nokkur atriði sem eru mikilvæg fyrir hárið

Vatn – að drekka nóg af vatni til að hjálpa meltingunni, léleg melting leiðir af sér að hárið verður feitt og líflaust.

Að taka inn Omega-3 fitusýrur og lýsi. Grænt te – fullt af andoxunarefnum og getur hjálpað til við þykkt og

glans.

Að borða nóg af fersku grænmeti.

Að borða nóg af ávöxtum.

Að borða heilkornavörur.

Að borða möndlur, döðlur og fíkjur.

Að borða feitan fisk eins og lax, túnfisk, síld og sardínur.

Rautt kjöt er líka gott við járnskorti.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hárið breytist með hærri aldri

Með aldrinum er algengt að hárið verði fíngerðara og þynnra. Reyndar getur það líka þykknað á ákveðnum stöðum og orðið ansi óviðráðanlegt. Hið fyrra er þó algengara. Hárlos er einnig vandamál hjá mörgum konum. Þá getur hárið orðið krullað eða liðað, þunnt að ofan, úfið, hangandi og líflaust.

En það eina sem engin kona sleppur við eru gráu hárin. Afar misjafnt er hvernig konur bregðast við þessum gráu hárum. Á meðan sumar konur fagna gráa litnum og eru ánægðar með þessar nýju strípur fórna aðrar höndum og panta sér strax tíma í litun. Hver og ein kona verður að meta það hvernig hún tekur á móti þessum nýja lit.

Því verður ekki neitað að grátt hár lætur flestar konur líta út fyrir að vera eldri en mörgum finnst það líka í fínu lagi. Svo er líka spurning hvort grátt hár klæði allar konur. Sumar konur eru það heppnar og vel útlítandi að þær bera hvaða hárlit sem er. En meirihluti kvenna tilheyrir engu að síður þeim flokki að einhver einn litur klæðir þær betur en annar.

Góð umhirða enn og aftur

Grátt hár þarfnast ekki síður góðrar umhirðu. Erfiðara getur verið að eiga við gráa hárið þar sem það er yfirleitt grófara, stífara og þurrara. Fyrstu gráu hárin sem birtast eru líka gjarnan beygluð eða krulluð og allt öðruvísi en önnur hár en það lagast hins vegar þegar þeim fjölgar á höfðinu. Það er því um að gera að nota góðar hárvörur og hárnæring er gráa hárinu nauðsynleg.

Deildu þessari grein á
  • Nýtt
  • Heilsa og útlit
  • Lífið og lífsstíll
  • Matur og drykkur
  • Menning
  • Myndbönd

Hættu að steikja beikonið og notaðu frekar þessa frábæru aðferð

Ef þú ert vanur/vön að steikja beikonið á pönnu er kominn tími til...

Þrjú frábær ráð til að velja alltaf besta rósavínið

Tilhugsunin um ískalt rósavín, sumar og sól er alveg dásamleg –...

Dásemdar sítrónukaka – eins og þessi sem fæst á Starbucks

Sítrónukaka er eitt það besta sem við fáum. Hún er svo frískandi,...

Mikilvægt að borða rétt fyrir hormóna líkamans

Hvort sem okkur líkar betur eða verr þá hafa hormónar líkamans mikið...

Þrjú einföld atriði sem gera alveg kraftaverk fyrir hjónabandið

Það er gjarnan talað um að hjónabandið sé vinna. Við getum öll...

Klassísk frönsk súkkulaðikaka með fílakaramellum

Frönsk súkkulaðikaka er ein af þessum góðu kökum sem maður fær...

Þess vegna eru franskar konur alveg með þetta

Hefur þú stundum pælt í því hvað franskar konur virðast einhvern...

Alls ekki geyma förðunarburstana svona inni á baði

Ert þú ein af þeim sem geymir förðunarburstana þína inni á...

Mikilvægt að borða rétt fyrir hormóna líkamans

Hvort sem okkur líkar betur eða verr þá hafa hormónar líkamans mikið...

Að láta klippa á sig topp getur alveg yngt mann um nokkur ár

Ef þig langar að breyta til og ert orðin hundleið á hárinu þínu...

Að vakna rennandi sveitt og þvöl um miðja nótt – Algengt vandamál

Konur á vissum aldri þurfa að kljást við eitt og annað sem tengist...

Hvernig klipping hentar þínu andlitsfalli best?

Ekki hentar öllum konum sama klippingin og sama greiðslan. Ýmislegt...

Sjö frábær förðunartrix fyrir unglegra útlit

Þegar við eldumst breytist húð okkar og þá um leið þær áherslur...

Þannig geturðu spornað við of hraðri öldrun húðarinnar

Við Íslendingar búum við myrkur og kulda stóran hluta ársins og því...

Þunglyndi karla oft dulið og einkennin eru allt önnur en hjá konum

Þunglyndi er afar erfiður sjúkdómur sem þjakar marga. Einkenni...

Frábær ráð til að eiga við þunnt hár

Konur með þunnt hár vita hversu erfitt það getur verið að eiga við...

Þrjú frábær ráð til að velja alltaf besta rósavínið

Tilhugsunin um ískalt rósavín, sumar og sól er alveg dásamleg –...

Þrjú einföld atriði sem gera alveg kraftaverk fyrir hjónabandið

Það er gjarnan talað um að hjónabandið sé vinna. Við getum öll...

Þess vegna eru franskar konur alveg með þetta

Hefur þú stundum pælt í því hvað franskar konur virðast einhvern...

Alls ekki geyma förðunarburstana svona inni á baði

Ert þú ein af þeim sem geymir förðunarburstana þína inni á...

Þessi sex einföldu atriði þykja gera okkur aðlaðandi í augum annarra

Maður finnur svo sannarlega fyrir því, og verður var við þegar litið...

Gefðu þér tíma í þetta 15 mínútna dekur

Manni líður alltaf einhvern veginn betur þegar maður er með vel snyrtar...

Níu merki þess að þú sért ekki lengur ástfangin/n af maka þínum

Það er fátt sem toppar þá tilfinningu að vera ástfangin/n og því er...

Þessi tíu atriði einkenna sanna og góða vini

Það er gott að eiga vini og algjörlega ómetanlegt að eiga sanna og...

Hættu að steikja beikonið og notaðu frekar þessa frábæru aðferð

Ef þú ert vanur/vön að steikja beikonið á pönnu er kominn tími til...

Dásemdar sítrónukaka – eins og þessi sem fæst á Starbucks

Sítrónukaka er eitt það besta sem við fáum. Hún er svo frískandi,...

Klassísk frönsk súkkulaðikaka með fílakaramellum

Frönsk súkkulaðikaka er ein af þessum góðu kökum sem maður fær...

Dúnmjúk fyllt og afar einföld súkkulaðikaka með dásamlegu kremi

Ég veit ekki með ykkur en mér finnst afskaplega gott að eiga einfaldar,...

Svona gerir þú fullkomin hleypt egg á þrjá vegu – eins og Egg Benedict

Hver kannast ekki við Egg Benedict? Þessi dásemd er í uppáhaldi hjá...

Einfalt tælenskt kjúklingapasta sem slær í gegn

Uppskriftin að þessum gómsæta tælenska rétti er frá ameríska...

Geggjaðir heimabakaðir snúðar – miklu betri en þessir úr bakaríinu

Snúðar eru alltaf jafn vinsælir enda fátt betra en mjúkur snúður með...

Ómótstæðileg hveitilaus vegan súkkulaðikaka – Full af andoxunarefnum

Þessi ómótstæðilega súkkulaðikaka er gerð úr fimm hráefnum. Hún...

Þetta eru eftirminnilegustu kossar allra tíma

Kossar í bíómyndum verða gjarnan eftirminnilegir – og oft eru...

Jólalög og ljúfir tónar á Þorláksmessu í Hörpu – Frítt inn og allir velkomnir

  Margir leggja leið sína í miðbæ Reykjavíkur á Þorláksmessu...

Mahler og Mussorgsky á Óperudögum í Hannesarholti

  Þau Aron Axel Cortes barítónsöngvari og Hrönn Þráinsdóttir...

Skelltu þér á ókeypis tónleika Óperunnar í Hörpu – Notalegt í hádeginu

Íslenska óperan býður upp á í vetur, eins og undanfarna vetur,...

Tíu frábærar bíómyndir sem fá þig til að gleyma lífsins áhyggjum

Þegar veðrið er ekki upp á sitt besta og maður er í letistuði er...

Svona hefurðu aldrei heyrt lagið Jolene áður… frábær A capella flutningur

Dolly Parton er afskaplega hæfileikarík og þá ekki eingöngu sem...

Gætir þú lifað án tónlistar?

Hvernig væri tilveran án tónlistar? Tónlist er stór hluti af menningu...

Vissir þú að það er leyniíbúð uppi í Eiffel-turninum?

Vissir þú að það er lítil íbúð uppi í Eiffel-turninum? Þessa...

Hann stoppar þessa 12 ára stelpu og lætur hana syngja aftur – Og hún neglir það!

Hún er 12 ára gömul og mætti á dögunum í prufur í stærstu...

Ellefu ára fiðluleikari er lifði af krabbamein fær gullna hnappinn frá Simon Cowell

Hann vildi ekki vera þekktur sem strákurinn með krabbameinið og ákvað...

Ótrúleg viðbrögð dýranna í skóginum við spegli

Franskur ljósmyndari kom spegli fyrir í skógum Afríku til að ná myndum...

Einhverfur og blindur heillar alla með stórkostlegum flutningi í hæfileikakeppni

Þrátt fyrir að vera bæði blindur og einhverfur lét hinn 22 ára gamli...

Tíu ára stelpa slær í gegn með frábærum söng og frumsömdu lagi

Þótt hún Giorgia sé ekki nema 10 ára gömul tókst henni að heilla...

Skólakór grætir dómarana og ærir salinn með taumlausri gleði og einlægni

Þau eru á aldrinum 4 til 11 ára og áttu sumir í hópnum sér þann...

Hundrað skemmtileg dansatriði úr bíómyndum sem koma þér í gott skap

Í þessu ferlega skemmtilega myndbandi má sjá hundrað dansatriði úr...

Krúttar yfir sig þegar hún upplifir hellidembu í fyrsta sinn

Þetta litla krútt bræðir mann algjörlega. Hún er svo spennt yfir...