Tvær ótrúlega einfaldar leiðir til að gera krullur og strandarliði í hárið

Hvað ætli mörgum konum finnist þær eyða of miklum tíma í hár sitt? Það getur tekið langan tíma að gera sítt hár fínt og því gott að kunna réttu trixin til að grípa í þegar tíminn er naumur. Frábært í sumar Krullur og strandarliðir, svona eins og þú sért nýkomin af ströndinni, passa svo vel yfir sumartímann. Þótt margir haldi að það kosti mikla vinnu og fyrirhöfn að gera hárið þannig þá þarf svo alls ekki að vera. Hér eru tvær frábærar...

Skoða

Þetta finnst konum fráhrindandi í fari karla sem eru kærulausir með útlitið

Munið þið eftir þeirri umræðu frá því í gamla daga að konur sem alla jafna hugsuðu vel um útlitið þegar þær voru einhleypar hættu því svo þegar þær voru komnar í samband? Tíðarandinn í dag er þó allt annar, þótt að sjálfsögðu sé alltaf undantekning frá reglunni. Breyttir tímar Í dag hugsa konur vel um sig alltaf (flestar allavega). Giftar eða ógiftar, þær gera það fyrir sig sjálfar enda hafa viðhorfin breyst frá því þarna í gamla daga...

Skoða

Sumarlegur og æðislegur kokteill – Áfengur eða óáfengur

Þessi dásemdar kokteill er sannkallaður sumardrykkur sem minnir okkur á sól, sjó og sand. Þetta er hinn svalandi og frískandi Pina Colada og þótt það vanti sjóinn og sandinn má njóta hans á pallinum eða í stofunni við arineld og láta sig dreyma. Áfengur og óáfengur Hægt er að gera kokteilinn annað hvort áfengan eða óáfengan – og gefur sá óáfengi hinum áfenga lítið eftir í bragði. Svo er sá óáfengi hollur og góður enda er...

Skoða

Dásamlegt súkkulaði bananabrauð – Ein besta uppskrift sem þú finnur

Það er leikur einn að henda í þetta dásamlega súkkulaði bananabrauð og eitthvað sem allir ættu að ráða við. Brauðið er einstaklega mjúkt og „djúsí“ – en það er blanda af smjöri, olíu og púðursykri sem spilar stóran þátt í því. Gætið þess að ofbaka ekki brauðið. Stingið í það til að vera viss um að það sé rétt bakað og það gæti borgað sig að stinga ekki aðeins í miðjuna heldur á fleiri staði. Uppskrift frá Mariu á Two Peas and...

Skoða

Losnaðu við andfýlu – því hún er alveg ferlega fráhrindandi

Flestir eru líklega sammála um að andfýla sé eitthvað sem þeir vilja vera lausir við – enda alveg einstaklega fráhrindandi. Stór partur af daglegri líkamsumhirðu er að hugsa vel um tennurnar. Það kemur líklega fæstum á óvart að bæði karlar og konur viðurkenna að andfýla sé eitt það mest fráhrindandi sem þeir vita um varðandi hitt kynið. Andfýla verður til vegna bakteríu- og/eða gerlamyndunar í munninum (í sumum tilfellum vegna...

Skoða

Hugsar þú nógu vel um sjálfa/n þig og þína andlegu líðan? – Hér eru mikilvæg atriði

Allt of margir eru vanir og of vel þjálfaðir í því að hugsa vel um aðra en láta sjálfa sig alveg sitja á hakanum. En hvernig væri að taka góðan tíma fyrir sjálfa/n sig núna? Þótt þú takir þér tíma fyrir þig sjálfa/n þýðir það alls ekki að þú sért sjálfselsk/ur – því með þessu ertu líka betur undir það búin/n að hugsa vel um aðra Að gera eitthvað fyrir sjálfan sig Gerðu eitthvað fyrir sjálfa/n þig. Skelltu þér í nudd,...

Skoða

Svona er agúrkuvatn ótrúlega gott fyrir líkamann

Hefurðu prófað agúrkuvatn? Ef ekki ættir þú kannski að skoða það að bæta því við það sem þú drekkur yfir daginn. Gúrkuvatnið er afar gott fyrir líkamann og hjálpar til við að næra hann. Auk þess getur það bætt útlitið og látið þér líða betur. Eins og allir vita er vatn mjög gott fyrir líkamann en agúrkuvatn er þó enn betra því með agúrkunum fáum við um leið bæði vítamín og steinefni. Gúrkurnar bæta þessu auka við sem við þurfum til að...

Skoða

Mikilvægt að þrífa uppþvottavélina – og svona gerir þú það

Vissir þú að það er afar mikilvægt að þrífa uppþvottavélina á heimilinu? Ekki átta sig allir á því þar sem þetta er það tæki sem hamast sjálft við að þrífa húsbúnað heimilisins. En með tímanum safnast upp sápufroða og matarleifar sem eru gróðrarstía sýkla. Og þegar þannig er komið vinnur vélin ekki eins vel. Samkvæmt sérfræðingum er æskilegt að þrífa uppþvottavélar heimilisins einu sinni í mánuði. Aðrir telja þó að á sex mánaða fresti...

Skoða

GJAFALEIKUR – Við gefum miða á geggjaða Elvis tónleika Bjarna Ara

Bjarni Ara hefur gjarnan verið kallaður Elvis okkar Íslendinga en hann hefur sungið mikið af tónlist kóngsins á sínum 30 ára ferli. Fyrir nokkrum árum gerði Bjarni plötu með gospel lögunum sem Elvis söng á sínum tíma. Platan fékk frábærar móttökur og húsfyllir var á útgáfutónleikum í Guðríðarkirkju þá. Tónleikar fimmtudaginn 18. júlí Nú ætlar Bjarni að gleðja okkur aðdáendur sína með nýjum tónleikum, með þessari mögnuðu tónlist, í...

Skoða

Hér eru fimm einkenni þess að þú neytir of mikils sykurs

Sykur er hluti af okkar daglega lífi – því hvort sem okkur líkar betur eða verr þá er sykur í næstum því öllu. Hvort sem það eru þau kolvetni sem við látum ofan í okkur eða drykkirnir sem við drekkum. En það er mikilvægt að vera á varðbergi að sykurneyslan fari ekki úr hófi fram því of mikil sykurneysla er varhugaverð. Of mikill sykur getur haft alvarlegar aukaverkanir og haft áhrif á lífsgæði okkar. Og þá er ekki bara verið að...

Skoða

Snúðu gæfunni þér í vil og tileinkaðu þér þessi 5 atriði

Þekkir þú einhvern sem þér finnst vera alveg fáránlega heppinn? Einhvern sem bókstaflega allt virðist ganga upp hjá? Hann/hún byrjar oft sögur sínar svona: „Heyrðu, hvað heldurðu að hafi komið fyrir mig í gær …“ Og svo kemur einhver ótrúleg saga af svaka heppni sem ALDREI gæti hent þig. Algjörlega óþolandi, ekki satt? En bíddu aðeins… Prófessor í sálfræði sem hefur rannsakað þessi mál gaumgæfilega hefur komist að því að...

Skoða

Hver er besta svefnstellingin – og sefur þú í þeirri bestu eða verstu

Góður svefn er síður en svo sjálfsagður og því fær maður betur að kynnast þegar maður eldist. En bæði of lítill og of mikill svefn er slæmur fyrir heilsuna. Svefnstellingar okkar skipta líka miklu meira máli en margir gera sér grein fyrir. Sú stelling sem við sofum í getur meðal annars haft áhrif á hrotur, brjóstsviða og hrukkumyndun. Hér eru kostir og gallar algengustu svefnstellinganna Að sofa á bakinu Margir læknar eru sammála um...

Skoða

Meira en helmingur hjóna hugsar um skilnað – Og það er víst staðreynd

Ef þú ert gift/ur og hefur verið að hugsa um skilnað að undanförnu er víst óþarfi að hafa of miklar áhyggjur. Slíkar tilfinningar eru víst ekkert nema eðlilegar samkvæmt rannsókn Brigham Young University School of Family 3000 pör á aldrinum 25 – 50 ára tóku þátt í rannsókninni og leiddi hún í ljós að meira en helmingur giftra hjóna hugsa um skilnað einhvern tímann á lífsleiðinni. En um leið má geta þess að flestir voru glaðir með að...

Skoða

Þetta hefur hamingjusama fólkið vanið sig á – Því hamingjan er val

Þótt fólk geti átt erfitt með að sætta sig við það þá er það víst staðreynd að það að vera hamingjusamur er val. Hamingjan kemur ekki á silfurfati og hún kemur ekki með peningum eða veraldlegum hlutum. Hún kemur að innan og það er enginn sem getur fært okkur hamingjuna nema við sjálf. Sumir segja hamingjuna vera ofmetna en þeir sömu taka líklega ekki með í reikninginn að það er vísindalega sannað að þeir hamingjusömu eru hraustari og...

Skoða

Súkkulaðikaka í morgunmat góð fyrir heila og mittismál – Svo segja vísindin

Ef þig hefur einhvern tímann langað í súkkulaðiköku í morgunmat en ekki viljað láta það eftir þér ættirðu kannski að endurskoða þá ákvörðun. Fyrir heilann Raunin er nefnilega sú, já samkvæmt vísindunum, að súkkulaði á morgnana gerir þér víst bara gott. Rannsókn sem framkvæmd var í Syracuse University í New York leiddi í ljós að súkkulaði hefur jákvæð áhrif á vitsmunalega hæfni. Og sé þess neytt reglulega getur það bætt minnið og...

Skoða